Mapishi haya ya vanilla glaze ni ya haraka na rahisi nyeupe kuki frosting. Karibu cookies, kikombe au brownie mapishi anapata kuongeza ladha wakati kuweka hii glazing glaze juu.
Unapokuwa unakula desserts unaweza kupuuza kalori, lakini ni vizuri kujua ni kiasi gani. Kuenea kwa saa moja ya vanilla glaze inaongeza kuhusu kalori 120 na gramu 24 za kabohydrate. Ndio, unaisoma hiyo sawa. Hakuna njia ya kupima glaze ya vanilla kwa kutumikia ukubwa tangu hiyo inatofautiana sana. Matibabu ya lishe huita karibu na theluthi moja ya utumishi, ambayo itamaanisha takriban 40 na gramu 8 za carb - ikiwa unaiweka kwa huduma ndogo ndogo (sio uwezekano kwa watu wengi).
Nini Utahitaji
- Kikombe 1
- sukari ya unga
- 1 1/2 vijiko vya maziwa
- 1/2 kijiko
- dondoo ya vanilla
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya sukari ya unga, maziwa na dondoo la vanilla katika bakuli ndogo.
- Changanya vizuri mpaka glaze ni msimamo thabiti.
Matumizi ya Glaze ya Vanilla
Mbali na cookies wazi na cupcakes, vanilla glaze glams up mbalimbali vyakula mbalimbali. Tumia kwa ajili ya zifuatazo kwa sababu ya kujifurahisha na yum.
- Tumia vilima vya glasi za Champagne
- Tuck jordgubbar ndani
- Tengeneza tamu nzuri ya glaze, ndizi, chips za chokoleti na nazi
- Kuenea kwenye pretzels kubwa ngumu au laini na kufunika na karanga
- Kuenea juu ya mkate wa divai na mdalasini kwa kifungua kinywa kitamu
- Panda kwenye donuts zilizo wazi za kuhifadhi
- Ondoa juu ya waffles
- Kufanya mkate wa mkuki wa iced
- Fanya scones ya iced
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 20 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 11 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |