Utafiti wa kahawa na ugonjwa wa kisukari wa Januari 2004 unaonyesha kwamba wanaume ambao wanywa vikombe 6 za kahawa siku ilipunguza nafasi zao za kuendeleza ugonjwa wa kisukari cha aina 2 na nusu, na wanawake ambao waliwa na kiasi sawa walikataa hatari kwa asilimia 30. Watu 126,000 walijaza maswali juu ya miaka 12-18 iliyopita na habari kuhusu ulaji wa kahawa na maswali mengine ya afya.
Katika masomo ya awali, watafiti wa Uholanzi waligundua kwamba kuna misombo ya kahawa ambayo inasaidia kimetaboliki ya mwili ya sukari.
Utafiti wao ulihusisha wanaume na wanawake 17,000 nchini Uholanzi. Matokeo yalichapishwa mnamo Novemba 2002, katika jarida la Lancet.
Kulingana na utafiti wao, watu ambao wanywa vikombe 7 kwa siku (au zaidi) walikuwa uwezekano wa asilimia 50 ya kuendeleza kisukari cha aina 2. Kunywa kahawa chini ilikuwa na athari ndogo ya kuanza kwa ugonjwa wa kisukari. Watafiti bado wanaangalia uhusiano kati ya kahawa na ugonjwa wa kisukari, na tahadhari watu kuwa vikombe 7 vya kahawa kwa siku ni vya kutosha kujenga matatizo mengine ya afya.
Masomo kadhaa ya wazee yameonyesha kuwa caffeini inaweza kuongeza hatari yako ya kuendeleza ugonjwa wa kisukari. Nadharia ni kwamba kemikali za manufaa zinaweza kukomesha uharibifu uliofanywa na caffeine. Kwa hiyo kunywa kahawa ya decaffeinated itakuwa bet bora ikiwa unafikiria kunywa kahawa ili kuzuia ugonjwa wa kisukari.
Chai pia ina athari ya ugonjwa wa kisukari. Kunywa chai inaweza kuboresha shughuli za insulini hadi mara 15, na inaweza kuwa nyeusi, kijani au oolong.
Tea za mitishamba hazina athari yoyote. Misombo hai haiishi muda mrefu katika mwili, hivyo unapaswa kunywa kikombe au chai zaidi kila masaa machache ili kudumisha faida. Kukamata ni kwamba unapaswa kunywa bila maziwa (hata maziwa ya soya ), kwa sababu maziwa inaonekana kuingiliana na kemikali zinazohitajika na kuwapa hazipatikani kwa mwili wako.
Marejeleo
Kunywa Kahawa Inaweza Kata Kata ya Kisukari