Hii ni tofauti ya mango iliyopendezwa ya rangi ya machungwa ya Julius . Wengi wetu tuna kumbukumbu za utoto wa kufurahia ladha hii ya ladha iliyosababishwa na ladha - ni kileo cha ajabu kilichochanganywa ambacho ni kizuri wakati wa majira ya joto au wakati wowote una hamu ya mocktail isiyo na hatia zaidi.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe cha safi au waliohifadhiwa
- juisi ya mango
- Ounces 2
- maziwa
- 1 kijiko cha vanilla dondoo
- Vijiko 2 sukari
- Piga kura 1
- ice cream ya vanilla
Jinsi ya Kuifanya
- Weka viungo vyote katika blender na 1/2 kikombe cha barafu.
- Vunja hadi laini.
- Mimina ndani ya glasi ya baridi ya upepo .
Ikiwa mchanganyiko ni nene sana, ongeza juisi au maji zaidi. Ikiwa ni nyembamba sana, ongeza barafu au barafu zaidi.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 339 |
| Jumla ya Mafuta | 6 g |
| Fati iliyojaa | 4 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodiamu | 32 mg |
| Karodi | 68 g |
| Fiber ya Chakula | 6 g |
| Protini | 6 g |