Chakula cha mchana cha shule hufanya watoto waweze kuliwa - sio biashara!
Wazazi wanaojitahidi kubeba chakula cha mchana cha shule watoto wanataka kula wanaweza kupata chanzo cha karibu sana cha msaada-watoto wao wenyewe. Wanaposema juu ya kile kinachoingia sikukuu za shule, watoto huwa na uwezo zaidi wa kula - badala ya biashara au, mbaya zaidi, kuwapa mbali. Na wakati watoto wanaweza kuwa na ujuzi katika kufunga chakula cha mchana wao wenyewe, hii ni kazi kidogo kwa mama na baba.
Hapa kuna vidokezo juu ya kupata watoto kubeba chakula cha jioni zao wenyewe.
Chakula cha mchana cha shule usiku kabla
Kufundisha watoto kufanya chakula cha mchana wenyewe huchukua muda - jambo ambalo wengi wetu hawana hali yetu ya kawaida ya asubuhi ya shule. Hivyo pakiti mchana usiku kabla na utajishukuru mwenyewe kwamba kazi inachukuliwa kila asubuhi.
Weka miongozo ya chakula cha mchana
Huu ni nafasi nzuri ya kuwafundisha watoto kuhusu kile kinachofanya chakula cha afya. Wazungumze nao juu ya kile kinachopaswa kwenda katika chakula cha mchana cha shule ambacho kina lishe. Eleza kuwa vitafunio vya sukari vinaweza kuwafanya wanahisi wamechoka mwishoni mwa siku.
Kuwa maalum. Waambie ni aina ngapi ya kila aina ya chakula lazima iwe chakula cha mchana au, kwa mfano, ni cookies ngapi wanapaswa kuingia kwenye baggie. Njia bora ya kufanya hivyo ni kufanya kazi kwa mchana kwa kufunga kwa muda.
Fanya chakula cha haki cha kutosha
Watoto wanaweza kuweka chakula cha mchana pamoja, lakini hawawezi kuhifadhi duka au kupika vyakula vingi. Kwa hiyo ni juu yako kuwa na chakula kilicho mkononi ili waweze kubeba.
Hakikisha kuwa na uchaguzi wa aina mbalimbali, hivyo watoto hawana pakiti kitu kimoja kila siku.
Kwenye upande wa flip, usichele vyakula ambavyo hutaki kula. Najua inaonekana wazi, lakini mara nyingi tunaweka vyakula visivyo na afya karibu kama "kutibu" au kwa watu wazima tu. Ni rahisi tu kupata inapatikana nini unataka kula, badala ya kuwa polisi wa chakula na kuwa na OK kila kitu.
Marko "Usila" kwenye vitu vilivyohifadhiwa ambavyo unapohifadhi kwa chakula kingine.
Weka eneo la kufanya chakula cha mchana
Pengine wakati watoto walikuwa mdogo ulikuwa na sanduku la vitafunio kwa watoto wadogo ili kupata vitafunio vyao wenyewe. Sasa ueneze kwenye eneo la chakula cha mchana. Kuweka kando baraza la mawaziri ili kuweka vitu vya chakula cha mchana kama vile:
- makundi ya chakula cha mchana
- baggies, plastiki wrap
- vyombo vya plastiki
- chupa za maji
- bodi ya kukata
- vijiko vya plastiki / vifuniko (au kata ya chuma ambayo ni sawa kuchukua shule)
- vitambaa
Pengine sio kazi ya kuweka kila kitu ambacho watoto wanaweza kupakia chakula cha mchana (matunda safi, mkate, nk) katika sehemu hii moja, lakini kuweka vitu vya chakula kama vile vitafunio vifuniko ambavyo vinahifadhiwa kwa chakula cha mchana tu hapa. Unaweza pia kuweka orodha ya vitu vya chakula vya mchana kupatikana mahali pengine (mtindi katika friji, tuna katika pantry, nk) hapa kukumbusha watoto wa kile kinachopatikana.
Angalia kazi ya watoto.
Chakula cha mchana cha shule watoto huenda wanahitaji uangalizi wa kila siku kama wanavyojifunza, na huenda unataka kuweka hivyo hata wakati wa kuwa wafanyizi wa chakula cha mchana. Lakini ikiwa sio kila siku, ukaguzi wa mara kwa mara wa mshangao - kuwa na uhakika watoto hufuata miongozo yako - ni wazo nzuri.
Je! Watoto wanapu na mashua sanduku la chakula cha mchana mwisho wa siku.
Sio hii tu kuchukua kazi moja zaidi ya orodha ya wazazi kufanya, inafanya watoto zaidi kufahamu jinsi ya kuchukiza tabia ya kuondoka, bila kufunguliwa chakula katika boti yao ya chakula cha mchana ni.
Na, kwa hakika, kama watoto wanapuuza chakula cha chakula cha mchana, wanapaswa kujua wapi kupata wakati unapofika wakati wa kufanya chakula cha mchana tena.