Mapishi ya Lemonade ya kibinafsi

Kwa nini usifanya lamonade ya kibinafsi badala ya unga au waliohifadhiwa wakati ujao watoto wanataka kuwa na lamonade kusimama? Ni haraka, rahisi, na watoto wanaweza hata kufanya mapishi hii ya lemonade wenyewe!

Nini Utahitaji

• 6-8 mandimu
• 1 kikombe granulated sukari
• 6 vikombe maji baridi
• Jordgubbar (mchanga safi au vidononi kwa kupamba)

Jinsi ya Kuifanya

1. Kata mandimu kwa nusu. Ikiwa unatumia reamer au mikono yako, juisi ya juisi juu ya ungo ili kuondoa mboga na mbegu. Ikiwa unatumia juicer, juisi tu lemoni. Utahitaji 1 kikombe cha juisi safi ya limao.
2. Mimina maji ya limao ndani ya mtungi mkubwa.
3. Ongeza sukari na kikombe 1 cha maji baridi. Changanya vizuri, mpaka fuwele za sukari zinapotea. Futa maji iliyobaki.

Kutumikia baridi, kupambwa na mboga safi ya mint, chunks za watermelon au jordgubbar.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	151
Jumla ya Mafuta	0 g
Fati iliyojaa	0 g
Mafuta yasiyotengenezwa	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	7 mg
Karodi	41 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	1 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)