Praline viazi vitamu

Fanya mapishi haya ya sahani ya ladha ya Pratine Sweet Potato kwa Shukrani ! Kwa sababu hupika katika crockpot yako, tanuri yako na stovetop ni bure kwa maelekezo mengine kwenye orodha yako.

Kuna kitu cha kushangaza juu ya mchanganyiko wa viazi vitamu, sukari ya kahawia, na topping streusel. Viazi za viazi zinaweza kuwa nzuri sana, lakini katika mapishi hii wana haki. Vidonge huongeza kidogo ya utamu na pia kidogo ya ustawi wa tart kukata kwa denseness ya mapishi hii. Na granola topping ni super rahisi kufanya na anaongeza crunch ajabu na ladha kamilifu.

Tumia granola yako favorite katika mapishi hii rahisi. Kutumikia kwa Uturuki wa kuchoma, bila shaka, viazi vilivyopikwa, kunyunyizia, na kitovu, chakula cha jadi cha Shukrani . Na kufurahia kila bite!

Nini Utahitaji

• 7 viazi vitamu, kuchapwa
• 1/2 kikombe sukari kahawia
• 1/4 kikombe siagi, kuyeyuka
• Kijiko cha mdalasini 1
• 1/2 kikombe applesauce
• 1/4 kikombe siagi
• 1-1 / 2 vikombe granola
• 1 kikombe vipande pecan

Jinsi ya Kuifanya

1. Kata viazi ndani ya "chunks" 1 na mahali kwenye kiota cha nne cha nne.
2. Kuchanganya sukari ya kahawia, 1/4 kikombe siagi, mdalasini, na applesauce katika bakuli ndogo; mchanganyiko na kijiko kisha uimimine juu ya viazi. Funika kiboko na kupika chini kwa masaa 6 hadi 8 au mpaka viazi ni zabuni.
3. Panya viazi vitamu kwa kutumia mbolea ya maziwa ya mbichi ndani ya jiko la polepole, na kuacha baadhi ya chunks kwa texture. Katika hatua hii unaweza kufunika viazi na kugeuka mpiko wa polepole hadi chini. Wanaweza kukaa kwa njia hii kwa masaa machache.

1. Unapokwisha kutumikia, suya kitungi kilichobaki cha 1/4 kikombe katika skillet ndogo na kuongeza granola na vipande vya pecan. Kupika juu ya joto chini kwa dakika 5 hadi 6 hadi harufu nzuri. Kunyunyizia mchanganyiko huu juu ya viazi vitamu na kumtumikia.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	631
Jumla ya Mafuta	43 g
Fati iliyojaa	23 g
Mafuta yasiyotengenezwa	12 g
Cholesterol	41 mg
Sodiamu	86 mg
Karodi	62 g
Fiber ya Chakula	9 g
Protini	6 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)