Hii mapishi ya ndizi ya tarati ya tani ni dessert rahisi kufanya kwa taarifa ya muda mfupi. Vitunguu vya daima ni wakati wa msimu na harufu za kijivu vinaweza kupatikana katika maduka makubwa makubwa ya mboga. Piga mchuzi wa mchungaji ili kuchunga wakati unapanda ndizi na simmer mchuzi wa ramu. Bora zaidi, kichocheo hiki ni kusamehe sana. Ikiwa huna wakati wa kufanya mchuzi wa ramu ya Kifaransa , tumia mchuzi wa caramel ununuliwa kuhifadhiwa na kunyunyiza ya sinamoni.
Nini Utahitaji
- Karatasi ya 1 iliyohifadhiwa iliyohifadhiwa
- Vijiko 2 vya siagi
- ½ kikombe cha mchuzi wa ramu
- 3 ndizi, kata vipande kwa vipande vya ½-inch
Jinsi ya Kuifanya
Preheat tanuri kwa digrii 425. Kazi juu ya uso safi, fanya unga wa unga katika mzunguko wa inchi 11 na ufikiaji.
Sungunyiza siagi kwenye skillet ya ovenproof ya 10 inchi. Ongeza mchuzi wa ramu na uletee simmer. Ondoa kutoka joto na kupanga vipande vya ndizi katika safu moja kwenye mchuzi wa ramu ya moto. Piga bakuli juu ya ndizi, uifanye pande zote za skillet. Bika katika tanuri ya preheated kwa muda wa dakika 22-25, mpaka mchungaji ugeuka rangi ya dhahabu.
Fanya tatin ya tarte kwenye skillet kwa dakika 30 kabla ya kuiingiza kwenye sahani ya kuhudumia.
Kitambaa hiki cha ndizi tarte tatin hufanya huduma 8.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 279 |
| Jumla ya Mafuta | 15 g |
| Fati iliyojaa | 4 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 4 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodiamu | 79 mg |
| Karodi | 27 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 3 g |