Karoti ya karanga ya saladi ya saladi ni sahani kubwa ya upande na ni ladha kabisa!
Nini Utahitaji
- Vikombe 3 zilizokatwa karoti
- 1/2 kikombe chabibi
- Kikombe cha 1/2
- mayganise ya vegan
- 2 tbsp. syle ya maple
- Kikombe cha 1/2 kilichomwa na mananasi OR makundi ya machungwa ya mandarin, mchanga mzuri (hiari)
Jinsi ya Kuifanya
- Tumia mbolea ya chakula au grater ya chakula kikubwa kwa kupika karoti hadi utakapokuwa na vikombe vitatu.
- Ongeza viungo vyote isipokuwa matunda kwa bakuli kubwa na koroga hadi pamoja vizuri. Ongeza mananasi au machungwa, kama unapenda na usumbue.
- Piga angalau nusu saa kabla ya kutumikia. Hii inaruhusu syrup ya maple na mayonnaise kupitisha karoti na zabibu kwa sahani kamili iliyofurahishwa. Furahia!
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 325 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 5 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodiamu | 246 mg |
| Karodi | 35 g |
| Fiber ya Chakula | 4 g |
| Protini | 2 g |