Sikukuu za pekee, hasa Siku ya Wapendanao ni juu ya kuonyesha wale unaopenda ni kiasi gani unawapenda kwa kugawana chakula na dessert baadhi ya ajabu pamoja. Kufanya mambo nyumbani ni "tamu" zaidi kuliko ununuzi uliotunuliwa na unayothamini sana na wale unaowapenda.
Wakati wote unavyoona kwenye maduka husafishwa sukari huenda kwa vigumu kukaa nia ya maisha ya afya na sukari . Hata kama huna muda mwingi mikononi mwako kuandaa chakula cha kozi 4 kwa Valentine yako bado unaweza kufanya tamu kidogo, lakini salama za afya kwa ajili ya tukio au sherehe yako.
Ikiwa unadhimisha siku ya wapendanao au jordgubbar nyingine yoyote maalum ya likizo ya chokoleti imefungwa kamwe. Rahisi kufanya na rahisi chakula cha kidole kwa chama. Sukari ya asili tu kutoka kwa jordgubbar, lakini mipako ni sukari bure kwa kutumia sukari ya asili ya sukari chocolate Chip na Pipi bidhaa Lily. Unaweza kupata chips hizi za chokoleti mtandaoni au kwenye soko la ndani la Vyakula Chakula au duka la afya. Inapendekezwa na stevia lakini tu kama kitamu kama wenzao. Inapunguza kama vile chips za jadi za chokoleti za jadi na kufanya kazi kikamilifu kwa tunda tunda lolote, lakini hasa jordgubbar.
Kidogo kidogo cha mafuta ya nazi hufanya chips kilichochochoka kilichochochea na rahisi sana kuzamisha jordgubbar katika. Funguo na matunda yoyote ni kuhakikisha ukikausha vizuri baada ya kuosha au chokoleti itakuwa na wakati mkali unaozingatia uso . Mara baada ya kuingizwa na kabla ya kuwarudisha kwenye jokofu unaweza kuongeza toppings ya ziada kwa kujifurahisha. Hata watoto wanaweza kushiriki katika mapambo haya. Inaweza kuwa dessert rahisi lakini ni hakika kifahari na nzuri kwa chama chochote.
Nini Utahitaji
- 1/2 kikombe sukari bure chocolate chocolate, kama bidhaa Lily Sweets
- Vijiko 2 vya mafuta ya nazi
- Jordgubbar 14
- Chaguo: 1/4 kikombe kilichopwa nazi asilia (au karanga zilizochwa, au chips mini chocolate)
Jinsi ya Kuifanya
- Katika bakuli ndogo kuinyunyiza mafuta ya nazi na chips ya chokoleti katika microwave au kwenye sufuria ya mchuzi juu ya maji ya chini ya kuimarisha mpaka kuyeyuka.
- Koroga hadi laini kabisa.
- Osha na kavu jordgubbar lakini shika kwenye shina lao kwa urahisi.
- Mmoja wakati mwingine hutumia skewer katikati ya strawberry moja na kuzama katika chokoleti na pande zote kuzunguka.
- Kuwaweka kwenye ngozi iliyopangwa au karatasi ya karatasi iliyowekwa kwenye karatasi ya kuoka.
- Vaa jordgubbar zote mara moja tu kanzu mara ya pili.
- Nyunyiza juu ya chochote chochote cha chaguo na uache kwa muda wa dakika 10 ili ugumuze kidogo au mahali kwenye jokofu.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 72 |
| Jumla ya Mafuta | 5 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 2 mg |
| Karodi | 6 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 1 g |