Kazi za mapambo za apple rahisi hufanya njia ya jadi na maziwa, siagi, mayai, unga, sukari kidogo tu, na baadhi ya apples iliyokatwa iliyochanganywa. Njia nzuri ya kuenea kidogo ya matunda kwenye kifungua kinywa cha watoto wako, na njia nzuri ya kutumia apples iliyobaki uliyo nayo. Kwa kifungua kinywa cha ziada cha apple, uwatumie kuwa na appleauce!
Ingawa kichocheo kinasema nutmeg, unaweza kutumia mdalasini au hata kugusa tangawizi, ikiwa ungependa.
Hii mapishi ya pancakes na picha ni heshima ya Shirika la Apple la Marekani.
Nini Utahitaji
- Vikombe 1 ½ vyeo vyote
- Tsp 3 ya unga
- 1/2 tsp chumvi
- 3 Tbsp sukari
- 1/4 tsp nutmeg
- 1/3 tsp kuoka soda
- Yai 1
- 3 Tbsp siagi, imeyeyuka
- 1/4 tsp vanilla
- 1 kikombe maziwa
- 1 apples kikombe, grated
Jinsi ya Kuifanya
- Katika bakuli kubwa, kuchanganya unga, unga wa kuoka, chumvi, sukari, na nutmeg.
- Katika bakuli tofauti ndogo, kupiga pamoja soda ya kuoka, yai, siagi, vanilla, na maziwa.
- Ongeza mchanganyiko wa maziwa na yai kwenye viungo vya kavu, na kuchochea tu mpaka kuchanganywa, kisha upole penye kwenye apple iliyokatwa.
- Spoon piga kwenye griddle kabla ya joto na mwanga gridi greased au sufuria kukata, kupikia kwa dakika 2-3 kila upande mpaka dhahabu kahawia. Furahia pancakes zako za kibinafsi!
Inafanya maandalizi 4.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 337 |
| Jumla ya Mafuta | 18 g |
| Fati iliyojaa | 10 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 6 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodiamu | 1,202 mg |
| Karodi | 37 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 8 g |