Kikombe cha moto cha chai ya jani ni faraja-karibu kama aromatherapy. Majani yenye harufu nzuri hutolewa kiini chao na kukupa chai iliyochaguliwa ambayo itarudi kwa kikombe cha pili.
Watu wakubwa katika Caribbean wanaamini kwamba chai ya jani ya bay inaweza kupunguza shinikizo la damu yako, misaada na shida za kupungua na hata kuondokana na kichwa cha kichwa. Dawa ya watu bado hai katika Caribbean. Ikiwa madai haya ni ya kweli, jambo moja ni la uhakika, utapenda chai hii.
Nini Utahitaji
- 3 kubwa safi
- Majani ya West Indian bay
- Vikombe 2 maji
- Sukari na maziwa (hiari)
Jinsi ya Kuifanya
- Ongeza majani ya maji na maji kwenye sufuria, kufunika, na kuleta kwa kuchemsha juu ya joto kali.
- Hebu chemsha kwa muda wa dakika 3 kisha uondoe sufuria kutoka kwenye joto na uache chai kwa muda wa dakika 4.
- Kuzuia na kunywa au kupendeza kulingana na ladha yako. Ikiwa unatumia maziwa, tu kutumia splash ndogo, kama maziwa mengi yatapunguza ladha ya chai.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 3 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 5 mg |
| Karodi | 1 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |