Kuku ya Crockpot Sticky kuku hugeuka rangi nzuri ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi Hakikisha unajua jinsi mpiko wako anayefanya kazi kabla ya kuanza mapishi haya. Ikiwa una mfano mpya, kuku unaweza kuchoma ikiwa hupika saa zaidi ya 6.
Daima kuhakikisha kwamba kuku ni kupikwa 165 ° F kama kipimo na sahihi na ya kuaminika thermometer ya chakula. Kuku ya kunywa ni hatari ya afya, kwani inaweza kubeba bakteria ya Salmonella. Lakini ikiwa ni kupikwa vizuri itakuwa salama na ladha.
Unaweza kutofautiana kichocheo hiki na kuitumia kwa kutumia matiti yote ya kuku bila mazoezi au mapaja ya kuku kama ungependa. Kwa matiti yasiyo na ngozi, yasiyo na ngozi, wakati wa kupika utakuwa saa masaa 5; kwa maziwa, saa 6 hadi 8.
Kutumikia kichocheo hiki rahisi na saladi ya kijani iliyokatwa na avoga, uyoga uliokatwa, na nyanya za machungwa au zabibu, au saladi ya matunda iliyotengenezwa na matunda ya msimu na kuvaa kwa kuchanganya asali na maji ya machungwa, chokaa au maji ya limao. Kwa dessert, tumikia pai ya matunda au pie ya barafu au kutoa baadhi ya baa au brownies.
Nini Utahitaji
- Vitunguu 1, kung'olewa
- 4 karafuu za karafuu, zimefunikwa
- 1 machungwa yote, iliyokatwa
- 1/4 kikombe cha asali
- 1/4 kikombe cha mchuzi wa soy
- Vijiko 1 vyema vyenye mchanga wa tangawizi
- 1 (4 pounds) kuku kuchoma, kukata vipande vya kuhudumia, na ngozi iliyoondolewa, au paundi 4 zisizo na matiti, maziwa ya kuku au ngozi
- Vijiko 3 vya mahindi
- 1 kikombe kuku hisa
- chumvi na pilipili kwa ladha
Jinsi ya Kuifanya
Punja kijiko cha 4 hadi 6 cha kijiko na uchafu wa kupikia usio na kichwa na uweke vitunguu, karafuu za vitunguu, na machungwa chini, kisha juu na vipande vya kuku.
Kuchanganya asali, mchuzi wa soya, na mizizi ya tangawizi katika bakuli ndogo na kuchanganya vizuri na uma; Mimina mchanganyiko huu juu ya kuku. Funika kiboko. Kupika chini kwa masaa 6 hadi 7. Kuku inapaswa kuwa fukwe na kupika vizuri; Digrii 170 kwenye mguu au mguu kwenye thermometer ya papo ya kusoma au 165 ° F katika kifua.
Usiondoe kuku kutoka kwa jiko la polepole hadi kufikia joto hili.
Ondoa kuku kutoka kwenye kikapu, kuitia kwenye sahani ya kuhudumia, na kuifunika kwa foil ili kuwaka.
Ondoa na uondoe machungwa. Changanya cornstarch na hisa ya kuku katika sufuria ndogo kwa kutumia whisk ya waya, na kuongeza juisi zilizobaki kwenye crockpot. Changanya vizuri na upika juu ya joto la juu mpaka mchuzi wa mchuzi na unene, na kuchochea mara kwa mara na whisk. Ongeza chumvi na pilipili kwa kitanda hiki cha kula na kumwaga juu ya kuku ili kuifungia au kuitumikia na kuku.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 833 |
| Jumla ya Mafuta | 41 g |
| Fati iliyojaa | 11 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 16 g |
| Cholesterol | 253 mg |
| Sodiamu | 995 mg |
| Karodi | 30 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 84 g |