Mapishi ya kranberry rahisi ya kutumia kranberries safi au waliohifadhiwa na machungwa safi. Hivi linapendeza ni kuambatana na ladha kwa ndege ya likizo au unaweza kuitumikia na nyama ya nguruwe au mchezo wa mwitu.
Nini Utahitaji
- Vikombe 2 vya cranberries (waliohifadhiwa au safi, kuchafuliwa na kufutwa)
- 1 kubwa ya machungwa
- 3/4 kikombe cha sukari (au ladha)
Jinsi ya Kuifanya
- Kusafisha cranberries vizuri katika processor ya chakula au kuweka kupitia grinder nyama.
- Orange machungwa, bila ya pith nyeupe sana, kuhifadhi peel; kuondoa mbegu na membrane nyeupe. Weka machungwa na rangi ya machungwa kwa njia ya kusaga au kula katika mchakato wa chakula.
- Changanya viungo vyote pamoja na kuhifadhi katika chombo kilichofunikwa kwenye friji. Friji ya saa kadhaa kabla ya kutumikia.
Kuangalia kitu cha joto na karibu na mchuzi?
Jaribu hii ya mpishi ya cranberry ya machungwa ya polepole iliyopendeza .
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 77 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 1 mg |
| Karodi | 20 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 0 g |