Mchuzi wa siagi na cream ya cheese hufanya casserole hii irishe na yadha.
Nini Utahitaji
- 2 pakiti 10-ounce spinach waliohifadhiwa
- 6 ounces
- cream jibini (softened )
- 1/2 kikombe siagi (melted na
- imegawanywa )
- Kikombe 1
- makombo ya mkate
- Dash paprika
Jinsi ya Kuifanya
- Piga mchicha na kushinikiza au itapunguza kuondoa maji ya ziada. Gesi sahani ya bakuli na kuweka kando.
- Katika bakuli kubwa kuchanganya, kuchanganya mchicha na cheese cream na 1/4 kikombe cha siagi iliyoyeyuka. Puni katika sahani ya bakuli.
- Nyunyiza na makombo ya mkate na paprika, na unyekeze na kikombe cha 1/4 cha siagi iliyobaki.
- Bika saa 350 ° F kwa dakika 25.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 492 |
| Jumla ya Mafuta | 40 g |
| Fati iliyojaa | 23 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 11 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodiamu | 440 mg |
| Karodi | 27 g |
| Fiber ya Chakula | 5 g |
| Protini | 11 g |