Nini Utahitaji
- 4 oz / 1 siagi ya fimbo
- 1/2 kikombe cha siagi ya karanga (sio aina ya asili)
- 1 kikombe graham cracker (makombo kutoka kuhusu 9 karatasi ya crackers)
- 1 kikombe sukari (poda)
- 1 tsp dondoo ya vanilla
- 3/4 kikombe chocolate chops (nusu tamu)
- 1/2 kikombe cha hazelnut chocolate kilichoenea (kama Nutella)
- 2/3 harufu za kikombe (zilizokatwa)
Jinsi ya Kuifanya
1. Jitayarisha sufuria ya 8x8 kwa kuifunika kwa karatasi ya alumini na kunyunyizia foil pamoja na dawa ya kupikia.
2. Katika bakuli la sahani ya microwave-salama, sura siagi na siagi ya karanga pamoja mpaka zimeyeyuka kabisa na laini. Kuvuta makombo ya graham, sukari ya unga, na dondoo la vanilla mpaka kila kitu kichanganyiko. Waandishi wa mstari huo ndani ya sufuria iliyoandaliwa na uifakishe friji hadi imara, dakika 30.
3. Mara baada ya ukoma huo imara, uweke chips za chokoleti na Nutella kwenye bakuli salama ya microwave na microwave mpaka ukayeyuka, ukisumbua baada ya sekunde 30 ili kuzuia overheating. Mara baada ya kuyeyuka na laini, ongezeko la kikombe cha 1/2 cha hazelnut zilizokatwa.
4. Mimina mchanganyiko wa chokoleti juu ya ukanda, na urekebishe kwenye safu moja. Nyunyiza nyanya zilizokatwa juu.
5. Friji pipi hadi juu iwezeke kabisa, kisha uondoe kwenye sufuria ukitumie foil kama inavyosimamia. Hebu kukaa kwenye joto la kawaida kwa muda wa dakika 10, vinginevyo ukanda unaweza kuwa mgumu sana na utaanguka wakati ukatafuta.
6. Tumia kisu kikubwa kwa kukata pipi katika viwanja vidogo vya kutumikia. Hifadhi Baa ya Butan ya Nyepesi ya Nishati kwenye chombo kisichotiwa hewa katika jokofu hadi wiki.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 471 |
| Jumla ya Mafuta | 30 g |
| Fati iliyojaa | 14 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 11 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodiamu | 116 mg |
| Karodi | 46 g |
| Fiber ya Chakula | 4 g |
| Protini | 6 g |