Je, hii ni kwa ladha ya mchanganyiko? Mchuzi wa Teriyaki na Cajun seasoning. Sandwich hii ya kuku ina yote ikiwa ni pamoja na joto halisi. Inafaa kwa cookouts za majira ya joto na matukio yenye kuvutia.
Nini Utahitaji
- 2 maziwa ya kuku (skinless, bila kujali)
- 8 vipande Bacon (kupikwa)
- 4 vipande jibini (uchaguzi wako)
- 4 majani ya lettuce
- 1 kikombe kilichochushwa pilipili kengele (kata katika vipande nyembamba)
- 1/4 kikombe
- mchuzi wa teriyaki
- 1/4 kikombe Cajun seasoning
- 4 buns iliyochujwa
Jinsi ya Kuifanya
1. Pound nyama kuku kwa uzani 1-inch. Kata ndani vipande 2 sawa. Panda kuku na Cajun seasoning na mahali kwenye grill kati moto. Grill kwa muda wa dakika 5 hadi 6 kwa kila upande au mpaka joto la ndani linafikia digrii 165 F. Brush na mchuzi wa teriyaki na uondoe kwenye grill.
2. Kukusanya sandwichi na kipande cha kuku 1, vipande viwili vya bacon, 1 kipande cha jibini, lettuki na kikombe cha 1/4 cha pilipili ya kengele.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 1214 |
| Jumla ya Mafuta | 52 g |
| Fati iliyojaa | 18 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 19 g |
| Cholesterol | 244 mg |
| Sodiamu | 1,424 mg |
| Karodi | 90 g |
| Fiber ya Chakula | 7 g |
| Protini | 91 g |