Baa maalum ya Kahawa ni cookie ya ladha isiyo ya bake . Mchanganyiko wa nafaka hujazwa na siagi ya matajiri ya karanga na matajiri ya karanga na chokoleti ya laini na laini.
Lazima utumie nafaka maalum ya K katika mapishi hii. Chakula cha mchele kilichomwagika huwa mchanganyiko katika mchanganyiko mzuri wa siagi ya karanga. Chakula cha crisp kinakaa kikavu na kinawapa viungo vyenye kuridhisha zaidi vinavyotumiwa kikamilifu na baridi kali ambayo inakaa laini na velvety.
Viwango hivi ni chanzo kizuri cha vitamini vya potasiamu, fiber, protini, na B kwa kutibu!
Nini Utahitaji
- Kikombe 1
- sukari ya kahawia
- 1/2 kikombe sukari (granulated)
- 1-1 / 2 vikombe vya nafaka ya nafaka
- 1-1 / 2 vikombe siagi ya karanga
- Vikombe 6 Maalum K crisp mchele nafaka (NOT Rice Krispies!)
- 1 (12 ounce) vifuniko vya chokoleti vya chokoleti vidogo
- 1/3 kikombe cha siagi ya karanga
Jinsi ya Kuifanya
- Katika bakuli kubwa salama ya microwave, jumuisha sukari na siki ya nafaka na uchanganya vizuri. Microwave juu kwa dakika 2 na sekunde 15; Wakati huo huo, suuza kijiko na maji ya moto sana.
- Ondoa bakuli kutoka kwa microwave na kuchochea mchanganyiko, ukichupe pande za bakuli. Kurudi bakuli kwa microwave na microwave juu kwa dakika nyingine 2 na sekunde 15, au mpaka mchanganyiko kuanza kuanza na kuchemsha. Tena, suuza kijiko hicho.
- Ondoa bakuli kutoka kwa microwave na kuongeza vikombe 1-1 / 2 vya siagi ya karanga. Koroga mpaka mchanganyiko ni laini na pamoja.
- Ongeza nafaka na kuchochea kanzu. Piga na kushinikiza mchanganyiko wa nafaka kwenye sufuria ya grefu 13x9 ya grefu, ukitumia nyuma ya kijiko cha mafuta ili kushinikiza sawasawa.
- Kuchanganya chips ya chokoleti na kikombe cha 1/3 cha siagi ya karanga katika bakuli ndogo ndogo ya microwave. Joto juu ya nguvu kati kwa dakika 2; kuondoa na kuchochea.
- Kurudi kwa microwave kwa sekunde nyingine 30 ikiwa ni lazima kuponda chips. Koroa mpaka laini kisha ueneze juu ya mchanganyiko wa nafaka. Hebu baridi kabisa, kisha ukike ndani ya baa. Hifadhi, kufunikwa, kwa joto la kawaida.
Toleo la Stovetop
Unaweza pia kufanya hili juu ya stovetop; kuchanganya viungo kama mapishi hufafanua, isipokuwa kupika juu ya joto katikati ya pua kubwa mpaka mchanganyiko kuanza kuanza na sukari hupasuka. Endelea kama kichocheo kinachoongoza. Nyunyiza chips ya chokoleti na siagi ya karanga katika sufuria ndogo juu ya joto la chini, kuchochea mara kwa mara, hata ukayeyuka na laini. Endelea kama ilivyoagizwa.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 320 |
| Jumla ya Mafuta | 11 g |
| Fati iliyojaa | 4 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 66 mg |
| Karodi | 52 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 6 g |