Je! Unajua unaweza kufanya kikondwa kabisa cha sukari na chegan kwa kutumia viungo viwili tu? Ni kweli! Uzi wa sukari wa graham usio na sukari ni chaguo rahisi, ladha kwa pies nyingi, na ni muda mdogo sana unao na unachukua ujuzi mdogo kuliko ukubwa wa mchungaji.
Vitambaa vya cream, pies waliohifadhiwa, cheesecakes, chokaa muhimu na pie ya barafu ni ajabu sana na cracker za graham au crumbts za crumb.
Kama vile mapishi mengine ya mawe ya graham ya mapafu, hauhitaji mengi ya kufanya mapishi haya ya graham ya mazao ya sukari. Tumia tu crackers ya sukari isiyo na sukari na kidogo ya siagi iliyokatwa au margarini.
Nini Utahitaji
- 1/4 kikombe siagi (au margarine vegan, kuyeyuka)
- Makopo 1 ya kikombe cha graham
Jinsi ya Kuifanya
- Tanuri ya joto kabla ya 350 F.
- Katika bakuli ya kuchanganya, panganisha makombo ya margarine na graham na kijiko cha mbao.
- Bonyeza crumbs kwa kasi chini na upande wa sahani ya pie.
- Bika dakika 6 hadi 8, au mpaka kuweka.
Vidokezo
- Kichocheo hiki hakina sukari yoyote iliyoongezwa, lakini itakuwa na sukari ikiwa wachunguzi wa graham unao kununua sukari. Soma maandiko na uangalie kwa vitamu vya siri, ikiwa ni muhimu kwako.
- Ili kufanya makombora ya graham, weka wafuasi wa graham katika mfuko wa kuhifadhi chakula cha plastiki, muhuri mfuko, na utumie pini ya kupiga kuponda kuponda mpaka makombo yamefaa. Unaweza pia kuchagua kuingiza wafugaji katika mchakato wa chakula na pigo mpaka udongo mzuri.
- Inachukua mraba 14 ya graham ya cracker ili kufanya kikombe 1 cha crumbs nzuri za graham.
- Kichocheo hiki kinatoa wito wa kuoka kamba, ambayo ni chaguo bora zaidi ikiwa unafanya sahani isiyooka. Kwa pies kama vile cheesecakes au pie ya chokaa muhimu, unaweza kuruka kuoka kitambaa kabla, na tu kuifuta kwenye jokofu au friji kabla ya kutumia.
Unatafuta mawazo zaidi? Jaribu tofauti hizi za tofauti za graham za craa.
- Kitambaa cha karanga Graham Cracker Crust Recipe : Siagi ya karanga yenye rangi ya mchanganyiko yenye rangi ya mchanganyiko huchukua nafasi ya siagi iliyoyeyuka na hutumika kwenye makombo ya graham pamoja na sukari na maji kidogo. Huu ni ukanda usio na bake ambao ni mkubwa na kujaza cream ya chokoleti.
- Mapendekezo ya Graham Cracker Crust Recipe : Toleo hili la vegani linatengenezwa na mbadala ya siagi ya melangi iliyochafuliwa, nyuzi za graham na sukari.
- Mapishi ya Graham Cracker Crust ya maziwa : Kwa wale ambao hawawezi kuvumilia siagi, hii ni mchanganyiko wa mafuta, nectar au maple syrup na makombo ya maziwa ya graham yasiyo ya maziwa.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 596 |
| Jumla ya Mafuta | 35 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 11 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodiamu | 743 mg |
| Karodi | 66 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 6 g |