Mavazi ya salai ya vitunguu

Ni vitunguu vyeo vya vitunguu vinavyopendeza vinavyotengenezwa na siki ya mchele.

Nini Utahitaji

• Vijiko 3 vya siki ya mchele
• Supu 1 ya supu ya soya
• 1/2 kijiko cha sukari
• Vijiko 4 vya mboga
• Supu 1 ya vitunguu (iliyokatwa)

Jinsi ya Kuifanya

Changanya siki ya mchele, mchuzi wa soya, na sukari katika bakuli. Ongeza mafuta polepole, kuchanganya vizuri. Ongeza vitunguu vilivyotumiwa katika kuvaa.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	173
Jumla ya Mafuta	19 g
Fati iliyojaa	1 g
Mafuta yasiyotengenezwa	13 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	105 mg
Karodi	1 g
Fiber ya Chakula	0 g
Protini	0 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)