Crock Pot Swedish Nyama za maziwa na Cream Sour

Kichocheo hiki kwa viboko vya nyama vya Kiswidi vilivyotumiwa ni kwa urahisi. Vikanda vya nyama vya maziwa na waliohifadhiwa vimeondoa kazi nyingi, na matokeo ni ladha.

Mchezaji rahisi wa polepole Kiswidi nyama za nyama zinafanywa na mchuzi usio wa jadi wa sour cream. Nyama za nyama zinatumiwa na vitunguu vya yai au viazi zilizochujwa.

Unaweza kubadilisha cream nzito kwa cream ya sour kama unapendelea ladha zaidi ya jadi, na kuwatumikia na viazi kuchemsha na lingonberry jam.

Nini Utahitaji

• 1 punda iliyokatwa uyoga
• Vijiko 2 vya siagi
• Miti 2 (12 ounces kila mmoja) nyama ya ng'ombe au vikombe 3
• mazao ya rangi ya kahawia
• 1 vitunguu kubwa, chunks
• Vijiko 1 Worcestershire mchuzi
• 1/4 kijiko cha kila kijiko
• Pounds 2 za nyama zilizohifadhiwa, zimefutwa
• Kikombe 1 (8 ounces) sour cream
• 12 ounces kati ya noodles yai, kupikwa na mchanga, au
• viazi zilizopangwa

Jinsi ya Kuifanya

1. Punga uyoga katika siagi mpaka zabuni.
2. Katika kitambaa, kuchanganya uyoga sauteed, gravy, vitunguu, mchuzi wa Worcestershire, na allspice. Koroga mpira wa nyama katika mchuzi.
3. Funika na kupika kwa LOW kwa masaa 6.
4. Punguza hatua ya juu ya kikombe cha 1/2 cha mchanganyiko wa mchanganyiko wa moto kwenye cream ya sour. Koroga mchanganyiko wa sour cream ndani ya mchanganyiko wa mpikaji mwepesi na kupika kwa muda wa dakika 10, au mpaka moto.
5. Kutumikia meatballs na mchuzi juu ya vitunguu vya moto vya kupigwa moto. Pamba na parsley iliyokatwa safi, kama inapendekezwa.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	357
Jumla ya Mafuta	19 g
Fati iliyojaa	9 g
Mafuta yasiyotengenezwa	7 g
Cholesterol	102 mg
Sodiamu	948 mg
Karodi	13 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	33 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)