Meatball ya Venison

Kichocheo hiki cha nyama nzuri ya nyama ya nyama ya nyama hupikwa katika jiko la polepole na mchuzi wa nyanya na pilipili ya kijani na vitunguu na basil. Kumtumikia mikate ya nyama ya nyama ya saison juu ya tambi au pasta.

Nini Utahitaji

• Pounds 3 ya ardhi (ardhi)
• Yai 1 (kupigwa kidogo)
• 3 (saa 6)
• Nyanya ya nyanya ya makopo (imegawanywa)
• 2 vikombe vitunguu (finely kung'olewa)
• 2 kubwa pilipili kengele pilipili (kugawanywa)
• 1 1/2 vijiko oregano (kavu, kugawanywa)
• Chumvi 1 cha chumvi
• 1 kikombe kisichochomwa oatmeal (au mikate nzuri kavu)
• 1/2 kijiko cha basil kilichokaa
• 3 (15 ounces kila mmoja) makopo mchuzi wa nyanya
• 4 vitunguu vitunguu (minced)
• Vijiko 3 vya mboga za mboga
• 1
• jani la bay

Jinsi ya Kuifanya

1. Chakula nyama ya yai na yai, vijiko 2 vya nyanya, nusu ya vitunguu iliyokatwa, nusu ya pilipili iliyokatwa, sufuria 1 ya kijiko, chumvi 1 cha kijiko, na oatmeal isiyochushwa.
2. Nyunyiza na mchuzi kidogo kama nyanya ni kavu. Changanya vizuri, fanya ndani ya meatballs. Katika skillet kubwa isiyo ya fimbo juu ya joto la kati, ongeza vijiko 3 vya mafuta ya mboga.
3. Kupika nyama za nyama katika makundi mpaka kuvuna pande zote; kuhamisha sahani ya kuoka na kufunika na foil.

1. Bika kwa dakika 40 kwa digrii 350 F. Cool kisha friji hadi saa kabla ya kutumikia. Kumbuka: Nyama za nyama zinaweza kufanywa usiku kabla ya kutumikia.
2. Kufanya mchuzi: katika kikapu cha polepole cha polepole ya 5- hadi 6, kuchanganya mchuzi wa nyanya na kuweka, 1/2 kijiko cha oregano, basili ya 1/2 ya kijiko, vitunguu kilichobakiwa, vitunguu vilivyobakiwa na vitunguu. Kupika kwa masaa 5 hadi 6 kwenye kuweka chini. Angalia mara chache na kuongeza maji kidogo, ikiwa ni lazima.
3. Ongeza jani la bay na nyama za nyama saa moja kabla ya kutumikia wakati. Ondoa jani la bay, ladha na urekebishe msimu, na utumie moto juu ya pasta.

Zaidi Mapishi ya Venison

Recipe Roast Recipe
Kijiko cha Venison Stew

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	405
Jumla ya Mafuta	18 g
Fati iliyojaa	6 g
Mafuta yasiyotengenezwa	8 g
Cholesterol	118 mg
Sodiamu	204 mg
Karodi	24 g
Fiber ya Chakula	4 g
Protini	37 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)