Moja ya Kuku ya Chakula cha Chakula cha Banana

Mapishi haya ya mkate ya ndizi ni rahisi kutumia yai moja na bakuli moja.

Nini Utahitaji

• 3 kubwa
• ndizi zilizopikwa, vyema vizuri
• Yai 1, kupigwa
• Fimbo 1 ya siagi, imeyeyuka
• 1 1/2 kikombe kila kusudi
• unga
• 1 kikombe cha sukari
• Kijiko 1 cha chumvi
• Kijiko 1 cha soda ya kuoka
• 1 kikombe karanga, hiari

Jinsi ya Kuifanya

1. Preheat tanuri hadi 350 ° F.
2. Kuchanganya viungo vyote katika bakuli ya kuchanganya; mchanganyiko vizuri.
3. Spoon kupiga kwenye sufuria ya mafuta na mafuta.
4. Bika saa 350 ° F kwa dakika 60, au mpaka kisu kitaingizwa katikati kinatoka safi.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	323
Jumla ya Mafuta	23 g
Fati iliyojaa	11 g
Mafuta yasiyotengenezwa	9 g
Cholesterol	58 mg
Sodiamu	426 mg
Karodi	29 g
Fiber ya Chakula	2 g
Protini	4 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)