Nyama ya Nguruwe Ina Mchuzi wa Boursin

Chops ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe hufanya unga wa skillet rahisi na ladha ya ajabu wakati wanapokamana na mchuzi wa Boursin rahisi. Mvinyo kidogo husaidia ladha mchuzi lakini badala ya mchuzi wa kuku ikiwa hujali kupika na divai.

Nini Utahitaji

• 8 chops ya nyama ya nyama ya nguruwe, juu ya unene wa 3/4-inch
• Chumvi kichwani na pilipili nyeusi nyeusi, ili kuilahia
• Chakula cha kijiko cha 3 hadi 4, kwa dredging
• Vijiko 2 vya mafuta
• 1/2 kikombe kuku mchuzi
• 1/4 kikombe cha divai nyekundu
• Mfuko 1 (5.2 ounces) Boursin jibini na vitunguu na mimea au pilipili
• 1/4 kijiko cha pilipili nyeusi

Jinsi ya Kuifanya

1. Kunyunyizia nyama ya nguruwe na chumvi na pilipili nyeusi nyeusi na kanzu nyepesi na unga.
2. Joto la mafuta juu ya joto la kati katika skillet kubwa; kahawia nyama ya nguruwe kwa muda wa dakika 3 kwa kila upande.
3. Ongeza mchuzi wa kuku na divai nyekundu; kuleta kwa chemsha.
4. Punguza joto kwa kati na uacheze, wazi, kwa dakika 5.
5. Funika na simmer kwa dakika 10 tena.
6. Ongeza Boursin jibini na pilipili; kupika, kuchochea daima hadi jibini limeyeyuka. Kutumikia chops na mchuzi wa jibini.

1. Kutumikia chops na viazi zilizochujwa au za kupikia na mboga zako zinazopendekezwa au saladi iliyopigwa kwa ajili ya chakula cha familia ya kila siku.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	807
Jumla ya Mafuta	46 g
Fati iliyojaa	17 g
Mafuta yasiyotengenezwa	20 g
Cholesterol	251 mg
Sodiamu	634 mg
Karodi	12 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	80 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)