Rahisi na rahisi ya mananasi ya rum flambé hufanya kumaliza kifahari na nyepesi kwenye chakula, lakini ni rahisi kufanya. Jaribu njia hii kwa kutumia ramu ladha au matunda mengine.
Nini Utahitaji
- 1/4 kikombe sukari kahawia
- Nana kidogo ya mananasi safi, imekwisha kupondwa, ngozi iliyopigwa, imetengenezwa, ikakatwa vipande 6, na ikawa kavu
- 1/4 kikombe siagi
- 1/4 kikombe Ramu, joto
Jinsi ya Kuifanya
- Weka sukari kahawia kwenye bakuli la supu la kina. Bonyeza kila pete ya mananasi ndani ya sukari ya kahawia, mipako pande zote mbili.
- Siagi ya joto katika skillet kubwa, nzito juu ya joto la chini. Wakati wa moto, fanya vipande vya mananasi kwenye skillet kwenye safu moja. Kupika kwa muda wa dakika 3 hadi 4 mpaka ukiwa umevua. Flip vipande na hudhurungi upande mwingine.
- Hoja skillet mbali na chanzo cha joto, uiminue kwa uangalifu katika rum ya moto, na ueneze kwa mechi ya muda mrefu au nyepesi ya barbeque ili uone. Kurudi joto na kuruhusu pombe kuwaka. Ondoa kwenye joto na kuruhusu kupumzika kwa dakika 5. (Kulingana na ukubwa wa mananasi, huenda ukahitaji kufanya hivyo katika skrini mbili.)
- Sehemu ya mananasi inaweza kutumika kama ilivyo na mchuzi wa sufuria au kama topping kwa keki ya pound au ice cream .
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 200 |
| Jumla ya Mafuta | 8 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodiamu | 5 mg |
| Karodi | 29 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 1 g |