Marinade hii ya tamu, yenye fruity ina nguvu ya mananasi na siki ya cider kufanya kazi kwa njia yake ndani ya nyama. Ongeza hapa mkusanyiko wa ladha ambayo hugeuka yoyote ya kukata nyama ya nguruwe au kuku katika kitu chenye kweli.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe / 240 mL aliwaangamiza mananasi
- 1/3 kikombe / 80 mL mchuzi wa soya
- 1/3 kikombe / 80 mL asali
- 1/4 kikombe / 60 mL cider siki
- 1 hadi 2 karafuu vitunguu, vunjwa
- Kijiko 1/5 mL tangawizi poda
- 1/2 kijiko / 2.5 mL karafuu za poda
Jinsi ya Kuifanya
- Changanya viungo vyote pamoja katika bakuli isiyo ya babu (yasiyo ya chuma) bakuli. Hebu mchanganyiko kukaa kwa muda wa dakika 15 kabla ya kutumia au kuhifadhi katika kioo au chombo cha plastiki kilichopuliwa kwenye firiji kwa siku 7.
- Nenda nyama ya nguruwe kwa mchanganyiko kwa masaa 2-8. Kwa kuku, marinate kwa masaa 2-4. Mchanganyiko pia unaweza kutumika kwenye mboga, tofu, samaki na dagaa na wakati wa kusafisha dakika 15-30.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 44 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 316 mg |
| Karodi | 10 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 1 g |