Wachangaji wachache hufanya iwe rahisi kujenga sahani rahisi, lakini zenye kupendeza. Karoti hizi za polepole za polepole zimewekwa glazed na mchanganyiko wa ladha ya marmalade , sukari ya kahawia, na viungo.
Nini Utahitaji
- Mfuko 1 (32 oz) safi karoti za mtoto
- Kombe la 1/2 ya marmalade
- Vijiko 1 maji
- Vijiko viwili vya sukari kahawia
- Vijiko 1 vya siagi
- 1/2 kijiko cha sinamoni
- 1/4 kijiko nutmeg
- Kijiko cha 1 cha kijiko
- Vijiko 2 vya maji
- Chumvi na pilipili ili kuonja
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya viungo vyote kwenye sufuria ya ndofu na kupika chini kwa masaa 7 hadi 9, mpaka karoti ni zabuni.
- Karibu dakika 15 kabla ya kutumikia, fanya safu ya mahindi na maji baridi; koroga ndani ya karoti. Ladisha na kurekebisha msimu.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 159 |
| Jumla ya Mafuta | 2 g |
| Fati iliyojaa | 1 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodiamu | 184 mg |
| Karodi | 36 g |
| Fiber ya Chakula | 5 g |
| Protini | 1 g |