Mapishi ya saladi safi na ladha ya saladi ni nzuri wakati wowote wa mwaka kwa sababu vimbi hupatikana kwa mwaka mzima. Unaweza kutumia melon yoyote, kutoka casaba hadi Santa Claus, katika mapishi haya mazuri.
Hakikisha kuwa unatakasa vikombe vizuri kabla ya kukata ndani yao ili kuondoa bakteria yoyote ambayo inaweza kujificha ndani ya ngozi ya kibanda. Kutumia brashi safi, sungusha vikombe chini ya maji baridi ya maji. Kisha kukata ndani yao na mchemraba au mpira melon kwa kutumia mpira wa melon. Kumbuka kwamba matunda na mboga zote zinapaswa kuosha kabla ya kuandaa au kuzila.
Na jaribu kupata mint safi kwa mapishi hii. Mchanga kavu ni mbadala nzuri, lakini hauna ladha sawa ya tamu kama mint safi; kavu ni zaidi ya kujilimbikizia na ina ladha kidogo ya smoky. Kutumikia kichocheo hiki kama sahani ya upande kwa chakula chochote.
Nini Utahitaji
- 1/3 kikombe cha asali
- Sukari 1 sukari
- 1/2 kikombe cha viazi rasipberry au juisi ya machungwa
- 3 Tbsp. juisi ya limao
- 2 Tbsp. kuchapwa majani safi ya mint au 1/2 tsp. kavu ya kavu
- Vikombe 4 cantaloupe mipira
- 2 vikombe honeydew melon mipira
- Vikombe 2 vya mipira ya watermelon
Jinsi ya Kuifanya
1. Katika bakuli ndogo ndogo ya microwave, jumuisha asali na sukari. Microwave juu ya nguvu ya juu kwa sekunde 30; kuondoa na kuchochea. Microwave sekunde 30 kwa muda mrefu mpaka sukari itapasuka.
Koroga na basi wamesimama kwa dakika 10. Ongeza jua ya machungwa au juisi ya machungwa, juisi ya limao, na mint na kuchanganya vizuri.
3. Weka mipira ya melon katika bakuli kubwa ya kuhudumia na kumwaga mchanganyiko wa asali juu. Toss kwa upole kwa kanzu na kutumika mara moja au cover na friji mpaka wakati wa kutumikia.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 112 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 8 mg |
| Karodi | 26 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 3 g |