Kichocheo hiki cha msingi kinachoweza kutumika kutengeneza aina mbalimbali za mvuke za moto, pamoja na steamers za soya na vingine vingine vya vegan.
Sijui ni nini mvuke? Ni moto wa moto, wa maziwa na ladha-syrup (hiyo ni ya caffeine isipokuwa isipokuwa syrup iliyoongeza ina caffeini ndani yake) ambayo inajulikana katika maduka mengi ya kahawa.
Kichocheo hiki hufanya mtu atumie lakini kwa urahisi inaweza kubadilishwa kufanya kiasi kikubwa.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe maziwa (au maziwa mbadala kama vile
- maziwa ya soya au maziwa ya almond)
- Ounces 1 1/2
- syrup iliyochukizwa (sketi 3 kutoka kwa distributer ya Torani, au kiasi cha mtengenezaji kilichopendekezwa, ona Angalia hapa chini)
- Hiari: cream nzito, kuchapwa
Jinsi ya Kuifanya
- Kutumia wand wandaka au stovetop, mvuke maziwa au maziwa mbadala .
- Ongeza syrup iliyopendezwa chini ya mug kubwa au kikombe.
- Mimina maziwa ya mvuke ndani ya kioo na (ikiwa inahitajika) kushawishi kinywaji.
- Ongeza cream iliyochaguliwa kwa hiari.
- Furahia moto.
Kumbuka: Ladha maarufu ya mvuke ni pamoja na caramel, cream ya Ireland, mint, chokoleti, na vanilla. Ikiwa unafanya steamer yenye kupendeza kwa matunda, ongeza maziwa hatua kwa hatua ili uepuke kupindua au kuongeza syrup ya vanilla pamoja nayo ili kuzuia kupindua.
Ikiwa unataka kupunguza ulaji wako wa sukari, unaweza kutumia syrup isiyochafuliwa ya sukari.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 268 |
| Jumla ya Mafuta | 8 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodiamu | 106 mg |
| Karodi | 44 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 8 g |