Labda haukufikiri juu ya kufanya mchuzi wa barbeque nje ya matunda. Naam, mchuzi wa BBB wa habanero BBQ ni tamu na moto. Inatumika kikamilifu juu ya kuku na nguruwe. Ikiwa utaifanya mapema, joto kutoka habanero litakuwa na muda wa kuchanganya na viungo vingine.
Nini Utahitaji
- 1 kati ya vitunguu (vyema kung'olewa)
- 2 clove vitunguu (minced)
- Vijiko 1 / mafuta ya kupikia mL 15
- Pili pilipili (njano, iliyotiwa, iliyopigwa, na iliyopandwa)
- 1 1/4 vikombe / 300 mL maji
- Kikombe cha 2/3 / apricots 160 mL (kavu)
- Vijiko 3/45 mL sukari (kahawia)
- Vijiko 2/30 mL apple cider siki
- Vijiko 1/15 mL haradali (poda)
- 1/4 kikombe / 60 mL mchuzi wa moto (habanero)
- 1 chumvi (kulahia)
Jinsi ya Kuifanya
1. Punga vitunguu na vitunguu na mafuta katika skillet kubwa. Ongeza pilipili ya kengele, maji, apricots, sukari ya kahawia na siki ya apple ya cider. Kupunguza joto, kuchochea pamoja na kuiga mpaka apricots ni laini, dakika 15.
2. Changanya na haradali, mchuzi wa moto na chumvi katika mchakato wa chakula. Vunja hadi laini.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 55 |
| Jumla ya Mafuta | 1 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 170 mg |
| Karodi | 10 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 1 g |