Tangawizi sio kiungo cha kawaida cha kufanya vinywaji, lakini kwa kweli ni kuongeza kamili ya vinywaji, hasa tea za nyumbani. Wakati wa miezi ya baridi, tangawizi inaweza kuwa na manufaa sana kwa mwili tangu inavyoamini kusaidiwa na homa na baridi .
Hii ya joto na ya kunukia chai imejaa ladha ladha. Vipande vyema pamoja na apples, chai ya tangawizi hufanya kinywaji cha pombe ambacho kitakuacha kuhamisha maji na kujaza akili zako kwa utulivu mzuri. Kila sip ya joto ina utamu wa maapulo na asali, na tangawizi ya spiciness huchota nyuma ya ulimi. Tangawizi inaweza kuwa na uwezo mkubwa zaidi lakini unaweza kurekebisha utamu kwa chai ya chini ya gingery.
Kuna viungo vinne tu vinavyohitajika - ambavyo huenda tayari una jikoni yako. Zaidi ya hayo, viungo hivi vinapatikana kila mwaka ili uweze kufurahia chai wakati wowote wa mwaka. Unaweza hata kukabiliana na mapishi ya hali ya hewa ya joto na kuitumikia juu ya cubes ya barafu.
Tip: Tumia maapulo ya kikaboni na tangawizi ikiwa inawezekana tangu ngozi itaachwa. Hata hivyo, ikiwa huwezi kutumia kikaboni kisha uhakikishe kwamba mazao na tangawizi vinatakaswa kabisa.
Nini Utahitaji
- 2 apples kubwa (Red Delicious kutumika kwa ajili ya mapishi hii, lakini kutumia aina yoyote ungependa)
- 1 tangawizi kubwa ya kipande (isiyopendekezwa na iliyochaguliwa)
- Vikombe 5 maji
- Asali kulawa (au
- syle ya maple kama ugani)
Jinsi ya Kuifanya
- Kata apples katika wedges kubwa lakini kuacha msingi na shina, tangawizi lazima kushoto unpeeled lakini kukatwa vipande vidogo.
- Weka viungo vyote, ila kitungi, na kuingia ndani ya sufuria kisha kufunika na kupika chini ya joto la kati mpaka linapokuja kuchemsha. Baada ya kuchemsha, kurejea joto chini na kuondoka kufunikwa. Endelea kusoma kwa dakika 10 hadi 15.
- Ongeza asali (au sweetener ya uchaguzi) na ugeuke joto. Ruhusu kukaa kwa muda wa dakika 5 kabla ya kutumikia. Ladisha na kurekebisha sweetener kama taka. Unaweza pia kuinyunyiza mdalasini fulani katika kila kikombe.
- Kutumikia joto au chilled juu ya cubes barafu katika miezi ya joto. Mara baada ya chai kuja joto la kawaida inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu hadi tayari kunywa. Inaweza pia kupitiwa tena. Chai itaendelea kwenye jokofu yako hadi wiki moja.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 51 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 10 mg |
| Karodi | 13 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 1 g |