Je! Umependa ladha ya creamsicles unapokua? Unaweza kufanya pops yako ya kibinafsi ya kibichi na ladha nzuri ya machungwa na cream ambayo itakukumbusha jinsi ilivyo kubwa. Ingawa mapishi haya ya machungwa na cream ya popsicle hauna tabaka mbili zinazofanya creamsicles kuwa ladha, hutumia mchanganyiko wa juisi ya matunda na mtindi kukamata roho.
Kufanya hizi popsicles za machungwa na cream hupatikana kama rahisi kama inawezavyo. Wote unahitaji ni viungo viwili, na labda sukari kidogo ili kusawazisha ladha. Inachukua tu dakika ili kuchanganya juisi na kuwapiga kwenye friji. Kisha, utakuwa na pop-ice protini pop juu ya mkono kwamba unaweza kujisikia vizuri kuhusu kutumikia kwa familia yako.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe cha machungwa cha machungwa
- 1 kikombe nonfat vanilla
- Mtindi wa Kigiriki
- Hiari: kijiko 1
- sukari ya granulated
Jinsi ya Kuifanya
- Weka juisi ya machungwa na mtindi katika blender.
- Pulse hadi mchanganyiko kabisa.
- Ongeza kwenye sukari, kama unataka. Ikiwa machungwa yako ni kidogo kwenye upande wa tart, ungependa kuiongeza.
- Mimina mchanganyiko wa machungwa na cream katika molds yako favorite popsicle .
- Funga kwa saa 2 hadi 3, mpaka popsicles ni imara kabisa.
- Run maji ya moto juu ya mold ili kutolewa popsicles. Kutumikia na kufurahia.
Vidokezo zaidi vya Mapishi
- Unaweza kutumia tu juu ya juisi yoyote unayopenda katika mapishi hii. Kwa juisi ambazo ni kidogo kidogo tamu, unaweza kuchukua nafasi ya baadhi ya mtindi Kigiriki kwa maziwa.
- Mtindi wa Kigiriki unafanya kazi kwa ajabu kwa sababu ni tangy kidogo na jozi vizuri na matunda tamu. Plus, protini ya ziada inaongeza kupoteza kwa afya. Ikiwa hupendi mtindi wa Kigiriki au hauna mkono, mtindi wowote wa kawaida wa vanilla utafanya. Unaweza pia kuanza kupata ubunifu na kucheza na yogurts tofauti ya kupendeza ili kubadili ladha.
- Juisi safi ya machungwa iliyochapishwa ni chaguo kubwa kwa mapishi hii. Hata hivyo, ikiwa hutaki kwenda njia hii, jaribu kuchagua bidhaa ya juisi ya machungwa ambayo sio kuzingatia. Kuna mengi ya ununuzi wa ununuzi wa juisi ya machungwa ambayo huhifadhi ladha sawa sawa ya machungwa. Unaweza pia kuongeza kijiko au maji safi ya limao kama OJ uliyo nayo ni tamu sana.
- Ili kupiga ladha ya machungwa, ongeza jitihada ndogo ya machungwa iliyokatwa vizuri. Peel ya machungwa ina tani ya mafuta muhimu na ladha ya machungwa, hivyo kuchanganya katika kijiko au hivyo ya zest kuleta nguvu zaidi ya machungwa kwa popsicles yako ya machungwa na cream.
- Furahia! Kufanya desserts yoyote ya nyumbani lazima kuwa na furaha, lakini popsicles ni moja ya mambo ambayo unapaswa kujisikia huru kujaribu na kucheza na. Hakika huwezi kuwaangamiza.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 33 |
| Jumla ya Mafuta | 1 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodiamu | 5 mg |
| Karodi | 6 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 1 g |