Casserole hii ya viazi nzuri ni ukubwa kamili kwa familia ya nne. Viazi vitamu ni kupikwa na kisha kuvunjwa na sukari kahawia, asali, na siagi. Viazi vitamu zilizopikwa hupigwa na marshmallows na kuoka kwa ukamilifu. Jisikie huru kuongeza marshmallows zaidi kwenye topping.
Ikiwa huna asali, tumia syrup ya maple au sukari ya ziada ya kahawia. Piga kichocheo kwa familia kubwa au chakula cha likizo.
Nini Utahitaji
- 2 viazi kubwa tamu
- 1/4 kijiko cha chumvi
- Kijiko 1 cha rangi ya sukari kahawia
- Vijiko 2 vya asali
- Vijiko 2 vya siagi
- 1/2 kikombe maziwa
- 1 kikombe cha maua ya marshmallows
Jinsi ya Kuifanya
- Piga viazi vitamu na vipande ndani ya raundi 1-inch.
- Weka viazi vitamu katika sufuria ya kati na ufunika na maji; kuleta kwa chemsha. Funika sufuria na kupunguza joto hadi chini. Endelea kupika kwa muda wa dakika 20 hadi 25, au mpaka hadi sana. Futa vizuri.
- Preheat tanuri hadi 350 F.
- Butter sahani ya 1-quart kuoka.
- Katika bakuli kubwa, panya viazi vitamu vya joto.
- Kupima vikombe 2 vya viazi vitamu vichafu na kuchanganya katika bakuli na sukari, sukari ya kahawia, asali, siagi na maziwa. Changanya vizuri.
- Puni viazi vitamu ndani ya bakuli tayari ya kuoka kisha uinamishe marshmallows juu.
- Bika saa 350 F kwa muda wa dakika 25, au mpaka marshmallows ni nyepesi.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 225 |
| Jumla ya Mafuta | 8 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodiamu | 65 mg |
| Karodi | 36 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 3 g |