Croquettes ya viazi za viazi

Croquettes za viazi za viazi hufanywa na viazi vitamu na siagi na yai, kisha kukaanga kirefu.

Nini Utahitaji

• Vikombe 2/4 kati ya viazi vitamu (mashed)
• Vijiko 2 vya siagi
• Chumvi 1 cha chumvi
• 1/4 kijiko chini ya pilipili nyeusi
• Vijiko viwili vya sukari kahawia
• 1 mfuko faini
• makombo ya mkate kavu (wazi )
• Yai 1 (kupigwa kidogo)
• Vijiko 1 maji
• Mafuta (kwa kukata kwa kina)

Jinsi ya Kuifanya

1. Kuchanganya viazi vitamu vichafu, siagi, chumvi, pilipili, na sukari ya kahawia; kupiga hadi laini na vizuri. Chill kabisa.
2. Fanya mchanganyiko wa kidole kwenye croquettes.
3. Changanya yai kidogo iliyopigwa na maji katika bakuli.
4. Weka makombo mazuri kwenye mkate mwingine.
5. Punga croquettes viazi vitamu ndani ya makombo, kisha katika mchanganyiko yai yai, kisha katika makombo tena.
6. Fry katika mafuta ya moto ya kina, karibu 370 F, mpaka croquettes ni kahawia ya dhahabu. Futa vizuri. Inatumikia 4.

Unaweza pia kuwa

Viazi za viazi zilizohifadhiwa

Fluffy Marshmallow viazi vitamu

Rahisi Zilizopandwa viazi za viazi na Pecans waliochujwa

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	221
Jumla ya Mafuta	8 g
Fati iliyojaa	4 g
Mafuta yasiyotengenezwa	2 g
Cholesterol	67 mg
Sodiamu	114 mg
Karodi	34 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	5 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)