Unapokuwa na mazao mengi ya beets, au huwezi kukataa kununua pesa kwenye soko la wakulima, "uwape" ili kufurahia kila mwaka. Chagua beets wadogo, wadogo, wasio na kipufu na unaweza kuwa nzima au vipande vikubwa.
Hapa kuna mapishi zaidi ya beet .
Hufanya mitungi 8 ya pint
Nini Utahitaji
- Bei 2 za beets (ndogo, nyuki vijana kupikwa, kilichopozwa, na kuchapwa)
- Vikombe 2 maji
- 3/4 kikombe siki
- 1 kijiko chumvi
- Vijiko 2 sukari
Jinsi ya Kuifanya
- Ikiwa huwezi kupata beets ndogo, kipande kipande cha beets kikubwa ili waweze kuingia kwenye mitungi yako ya canning. Pakia nyuki zilizopigwa kwa imara katika mitungi safi, iliyosafishwa kwa pint, na kuacha kichwa cha kichwa cha 1/2-inch.
- Katika sufuria kati, kuchanganya viungo vilivyobaki na kuleta kwa chemsha. Gawanya kati ya beets, uimimina ndani ya mitungi ili kufunika kabisa lakini bado uacha kichwa cha kichwa cha 1/2-inch.
- Vifuniko vya kifuniko na vifuniko vipya vilivyotengenezwa na pete, vinaimarisha kidogo. Mchakato wa umwagaji wa maji ya moto katika digrii 195 kwa muda wa dakika 15, na kuhakikisha kuwa vifuniko vya mitungi vinafunikwa na angalau 1 inch ya maji. Kutumia viti, ondoa mitungi na usikilize kwa sauti ya kupiga kelele ili ishara muhuri mwembamba. Ikiwa kitambaa cha kifuniko, jar haijasindika kwa usahihi na hutumia yaliyomo siku moja au kuacha. Baridi na uhifadhi na bila ya pete kwa miezi 6.
- Kumbuka: Kabla ya kujaribu mradi wa kufuta nyumba , soma kile kampuni ya mabomba ya kugeuza mpira inavyosema kuhusu hilo.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 8 |
| Jumla ya Mafuta | 0 g |
| Fati iliyojaa | 0 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 120 mg |
| Karodi | 2 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |