Jinsi ya kutumia syrup ya mchele kahawia kama mbadala ya sukari katika kuoka na kupika
Je, ni syrup ya mchele mweusi? Je, ni rangi ya mchele mweusi wa veki ? Inawezaje kutumika kama mbadala mbadala katika kupikia na kuoka?
Je, ni syrup ya mchele mweusi?
Siri ya mchele wa Brown ni vegan na gluten-free ya kioevu mbadala mbadala ambayo inaweza kutumika katika kuoka na kupikia ili sweeten vyakula na kalori chache na kuepuka matumizi ya sukari iliyosafishwa. Vegans wanaweza kupendelea sukari ya rangi ya mchele kwa sukari iliyosafishwa, ambayo wakati mwingine husafishwa kwa kutumia mfupa wa mifupa kutoka kwa wanyama.
Kwa msimamo thabiti, gooey sawa na asali, syrup ya mchele wa kahawia hula tamu sana lakini ina ladha tofauti sana na vitamu vingine, kama vile asali na nectar ya agave .
Kupikia na syrup ya rangi ya mchele
Farasi ya Familia ya Lundberg alama ya silika ya mchele ya kahawia inajumuisha maagizo kwenye jar kwa kubadili sukari na syrup ya mchele wa kahawia. Wanasema, "Ili kubadilisha sukari, tumia sukari ya 1 1/4 ya mchele kwa sukari moja ya sukari, ukitumia 1/4 kikombe kidogo cha kioevu kingine kwenye mapishi." Jaribu kuchichota kwenye pancake au waffles, badala ya siki ya maple, au uitumie kwa chai ya sweet iced.
Je, syrup ya mchele mweusi ni ya afya?
Siri ya mchele ya Brown ina dalili chache za ufuatiliaji, ikiwa ni pamoja na magnesiamu, manganese, na zinki. Lakini hiyo haifai kuwa na afya. Ingawa imefanywa kutoka mchele wa kahawia na kitu kidogo, ni iliyosafishwa sana na kujilimbikizia, na kuifanya kuwa chanzo cha kalori na carbs, na pia kufuatilia madini. Hata hivyo, kama vile vitamu huenda, ni ya asili, karibu kila kikaboni, na labda ni mojawapo ya substitutes ya sukari yenye afya zaidi, isipokuwa ya stevia.
Angalia pia: Maelezo ya lishe na kalori kwa syrup ya mchele wa kahawia
Mapishi kutumia syrup ya mchele kahawia:
- Chocolate Chocolate Chip Cookies na Syrup Brown Rice
- Pudding ya Mchele na Syrup ya Mchele ya Brown
- Mapishi ya chokoleti ya chokoleti ya sukari
- Kichocheo cha Carob Chip Cookie isiyo ya sukari
- Mchele wa Crispy hupata Recipe
- Recipe ya Granola ya kibinafsi yenye Syrup ya Mchele ya Brown