Mboga mboga, mboga za mbolea na mbolea za Dehydrator Raw

Sijui unajua nini cha kufanya na dehydrator yako mpya? Hapa kuna baadhi ya maelekezo bora ya dehydrator na matumizi ya dehydrator kwa mboga na vegans, na bila shaka, kwa wale walio na mboga mboga ya vegan, pia! Ikiwa unatafuta kufanya vitafunio vitamu vichafu, jaribu vyakula vya kijani au uhifadhi baadhi ya matunda, kuna mengi ambayo unaweza kufanya na dehydrator yako nyumbani.

• 01 ya 05

  Kale chips

  Vipande vya kale vilivyotengenezwa katika dehydrator vinathibitisha kuwa vitafunio vipya - na kwa sababu nzuri! Dehydrator kale chips ni afya nzuri, karibu kila vegan, na kwa vitamini na madini mengi, wao ni bora sana na njia nzuri ya kupata watoto snack juu ya baadhi ya veggies. Jaribu kufanya maagizo ya kale peke yao, au fuata mapishi hii rahisi ambayo hutumia chumvi bahari na lishe ya lishe (favorite!) Kwa ladha ya ziada na kuongeza vitamini B12. Yum!

• 02 ya 05

  Kavu mimea yako mwenyewe

  Mojawapo ya matumizi bora kwa dehydrator ni kufanya mimea kavu kavu. Ikiwa umepata bustani ya mimea, au ukiwa na mabaki mengi ya kuhifadhi-duka, ongea dehydrator yako na uwaze ili uhifadhi. Hapa ni jinsi ya kukausha mimea katika dehydrator yako.

• 03 ya 05

  Wastaaji wa tani

  Wafanyaji ni rahisi kufanya katika dehydrator yako, na crackers ghafi vegan flax ni moja ya maarufu zaidi (na rahisi!) Aina ya crackers dehydrator kujaribu. Wote unahitaji ni vifungo (hupatikana katika maduka ya vyakula vya kawaida), viungo vichache vya majira, na mchuzi wa soya au Amigos ya Bragg ya Liquid. Flavor crackers yako ya ladha ili kuonja, na ushirikiane na machafu yako ya maji ya dehydrator yenye vimelea ghafi ya kijani, guacamole ghafi au kijivu cha vegan hummus (picha iliyofanyika).

• 04 ya 05

  Matunda ya ngozi au matunda "Roll-Ups"

  Ngozi za matunda yenye matengenezo au "matunda roll-ups" ni vitafunio rahisi, vyenye afya na vganji vinavyotengenezwa kwenye dehydrator yako. Wao hufanywa kutokana na matunda mengi na kidogo tu ya sweetener, hivyo ni nzuri kwa ajili ya watoto na vyakula raw. Jaribio la majaribio mengi ya matunda ili kupata ladha unayopenda. Jaribu sinamoni ya apple, au mango wa ndizi - favorite yangu binafsi (picha)!

• 05 ya 05

  Mikate yenye rangi

  Mikate ya machafu huchukua muda mrefu kufanya katika maji ya maji, lakini muda wao wa prep ni mdogo, na wao ni wenye afya. Chakula cha kuandaa daima ni njia inayofaa na yenye nguvu ya kuwaambia familia yako unaowajali. Kichocheo cha chakula cha maji ya maji ya maji hutumia mbegu za alizeti na faksi na mimea mingine ya ladha.