Kichocheo hiki cha burger kinajazwa na ladha ya ladha. Sio tu kwamba patties huwa na Cajun flare, lakini pia kuna mchuzi wa barbeque iliyosababishwa na upole ili kuongozana nayo.
Nini Utahitaji
- 1 pound ya nyama ya nyama
- 1/4 kikombe cha mshazi mchuzi
- Yai 1 (kupigwa kidogo)
- 3 vitunguu vyeusi (vyema vilivyochaguliwa)
- Vijiko 3 vya mikate kavu
- Vijiko 1 Cajun seasoning
- Supu 1 ya haradali
- Kijiko 1
- Cajun msimu
- 4 vipande Cheddar jibini
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat grill kwa joto la juu. Changanya nyama ya nyama , mayai, makombo ya mkate , vitunguu ya kijani, haradali, na kijiko 1 Cajun Seasoning katika bakuli kubwa.
- Fomu mchanganyiko katika patties 4.
- Katika bakuli ndogo, kuchanganya kijiko 1 Cajun seasoning katika mchuzi wa barbeque.
- Grill kidogo ya mafuta na kupika patties kwa dakika 5 kwa upande, au kwa shauku inayotaka. Mwishoni mwa kupikia, tengeneza jibini kwenye patties na tumie juu ya burgers uliojaa mchuzi wa barbeque.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 578 |
| Jumla ya Mafuta | 35 g |
| Fati iliyojaa | 17 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 12 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodiamu | 2,527 mg |
| Karodi | 14 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 49 g |