Chakula cha Chakula cha Bia Chakula cha Chakula cha Chakula

Kumtumikia mkate huu wa bia ladha na bakuli kubwa ya pilipili au kitoweo cha nyama .

Nini Utahitaji

• Mfuko 1 kazi chachu kavu
• Vikombe 3 unga wa unga
• Sukari 1 sukari
• 1 1/2 kijiko chumvi
• Vijiko 1 vya siagi (joto la chumba)
• 10 ounces bia (joto la kawaida)
• Ounces 4 jibini la Marekani (lililopambwa au lililokatwa)
• 4 ounces Monterey jibini jibini (iliyopigwa au iliyokatwa)

Jinsi ya Kuifanya

1. On stovetop au katika microwave, bia joto na jibini la Marekani pamoja mpaka joto tu. Jibini haipaswi kuyeyuka. Futa kuchanganya.
2. Tumia mchanganyiko kwenye sufuria ya mashine ya mkate. Ikiwa inaonekana kuwa moto sana, basi itawafishe joto.
3. Ongeza viungo vilivyobaki, chagua mkate mweupe au kuweka msingi, na ushinie kuanza.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	121
Jumla ya Mafuta	6 g
Fati iliyojaa	3 g
Mafuta yasiyotengenezwa	2 g
Cholesterol	14 mg
Sodiamu	646 mg
Karodi	10 g
Fiber ya Chakula	1 g
Protini	6 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)