Kwa vitafunio vya haraka ambavyo vinachukua dakika tu kufanya, Edamame ya hasira ni mbadala nzuri kwa chips zisizo na afya na vyakula vinavyosindika. Unaweza kutumia pods safi au zilizohifadhiwa za edamame kwa kichocheo hiki, tu hakikisha unapunguza maharagwe unapo tayari kula.
Nini Utahitaji
- Vikombe 2 vya edamamu katika maganda yao
- 1/4 kikombe cha mafuta, unaweza kutumia mboga au hata mzeituni ol
- Vijiko viwili vya poda pilipili
- Vijiko viwili vya vitunguu
- Vijiko 2 vya chumvi
Jinsi ya Kuifanya
Whisk kila kitu lakini edamame katika bakuli kufanya mchuzi. Hakikisha kuchanganya vizuri.
Vuja edamame hadi kupikwa
- Ondoa kutoka kwenye joto na mara moja wanapokuwa na baridi kidogo, futa na mchuzi