Uvutaji wa Gluten, Mapishi ya Muafini ya Mchele wa Mchuzi wa Baridi ya Sukari yasiyofaa ya sukari. Muffin hizi zisizo za gluten hutumia Splenda badala ya sukari kwa kidogo ya utamu, hivyo hawana sukari pamoja na gluten-bure. Hii ni kichocheo cha msingi, hivyo jisikie huru kuivuta kidogo kwa kuongeza vidonge vingine, kama vile mbegu za poppy, blueberries au matunda yaliyokaushwa na karanga. Hii ya bure ya Gluten, Free Sugar Free Rice Muafins Mapishi kwa vyakula vya Ener-G.
Kwa kitaalam chanya kadhaa, hii ni mapishi ya muffins ya bure ya gluten ambayo unaweza kuamini. Furahia!
Nini Utahitaji
- Vikombe 2 za unga wa mchele
- Vijiko 2 vya unga
- Vijiko 4 vya Splenda
- Yai 1 (kupigwa)
- 1 kijiko mafuta
- 1 kikombe maziwa
Jinsi ya Kuifanya
- Preheat tanuri hadi nyuzi 350 F.
- Piga yai. Ongeza maziwa na mafuta. Changanya pamoja vizuri. Ongeza viungo vilivyobaki na shanganya kuhusu mchanganyiko 1 kwa dakika moja.
- Jaza muffin mafuta machafu ya mafuta yaliyojaa 3/4 kamili. Weka kwenye tanuri kwa dakika 25 hadi 28.
Kichocheo hiki cha muffin ni bure ya sukari, bila gluten-bure na chachu.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 128 |
| Jumla ya Mafuta | 3 g |
| Fati iliyojaa | 1 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 1 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodiamu | 112 mg |
| Karodi | 23 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 4 g |