Hakuna anasema faraja ya chakula kama nyama ya nyama kama mama alivyofanya. Na hii mapishi ni spin kusisimua juu ya classic mpendwa. Kichocheo hiki cha mikate huja na mapendekezo ya mchuzi, na unapaswa kujisikia huru kutumia nyama ya nyama ya nyama ya nyama au nyama ya kijani badala ya maziwa kama unapendelea.
Nini Utahitaji
- Ounces 12 za uyoga, kung'olewa (vikombe 3)
- Vijiko 1 vya siagi
- 1/2 kijiko jani thyme, crumbled
- 1/2 kikombe cha vitunguu kilichokatwa
- 1 kubwa ya karafuu ya karafuu, iliyopigwa vizuri
- 2 paundi ya pazia ya ardhi
- Vikombe 1 1/2 safi ya makombo
- Mayai 2
- 1/2 kikombe maziwa
- Chumvi 1 cha chumvi, au ladha
- 1/4 pilipili pilipili
- Vijiko 3 vilivyokatwa parsley safi
Jinsi ya Kuifanya
- Joto la siagi katika skillet nzito; kuongeza uyoga iliyokatwa na thyme. Ongeza vitunguu vilivyochapwa na vitunguu; kupika mpaka uyoga hupunjwa na vitunguu ni zabuni.
- Tumia mchanganyiko wa kuchanganya bakuli na uache baridi. Ongeza makombo ya kondoo na mkate. Whisk pamoja 1/2 kikombe cha maziwa na mayai hadi vizuri. Ongeza mchanganyiko wa nyama. Ongeza maziwa zaidi ikiwa inahitajika kwa unyevu. Ongeza chumvi na pilipili na parsley; kazi pamoja na mikono ili kuchanganya.
- Mchanganyiko wa pakiti katika sufuria ya unga ya 9x5x3-inch na kuoka saa 350F kwa saa 1 na dakika 15.
- Kutumikia nyama ya nyama katika vipande na mchuzi wa uyoga au mchanganyiko wa mchuzi wa bechamel au mchanga mwekundu.
Unaweza pia kuwa
Mchekeo wa Nguruwe za Kuku, Mji wa Kuku
Chakula cha Maziwa na Ngumu ya Kuku ya Kuku na Mchuzi wa Uyoga
Ceddar na Mchichachi Zilizotumiwa Nyama
Angalia pia:
Mapishi ya Veal: Chops, Roasts, Stews, Veal Cutlets, na Zaidi
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 449 |
| Jumla ya Mafuta | 18 g |
| Fati iliyojaa | 7 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 7 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodiamu | 582 mg |
| Karodi | 28 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 42 g |