Njia rahisi ya ngozi hii ya vyakula bora
Maziwa ya limaa ni mlozi na ngozi zao za giza zimeondolewa. Maelekezo mengi huita wito wawe tayari kwa njia hii. Ingawa unaweza kupata mlozi zilizopigwa kwenye maduka makubwa mengi, kuondoa kando nyembamba kwenye mlozi unao tayari kuwa rahisi zaidi kuliko unaweza kufikiria, na unasaidia pesa kwa kufanya hivyo. Fuata njia hii ya haraka na rahisi.
Jinsi ya Blanch Almonds
- Weka almond katika bakuli.
- Mimina maji ya moto ndani ya bakuli ili ushughulike vigumu mlozi.
- Hebu mlozi iwe kwa dakika 1 na tena.
- Futa maji kutoka bakuli ukitumia colander .
- Futa mlozi chini ya maji baridi, na ukimbie tena.
- Pat ya almonds kavu na kitambaa laini au kitambaa cha karatasi.
- Panda ngozi kwenye mlozi.
Maelezo ya ziada juu ya Almonds
- Usiruhusu amondi kuketi katika maji ya moto kwa muda mrefu sana. Wao watapoteza crispness yao.
- Pound 1 ya almond ndani ya shell huzaa vikombe 1 1/2 ya almonds iliyohifadhiwa.
- Vilo 1 za mlozi zilizohifadhiwa sawa na vikombe 3 vya mlozi nzima au vikombe 4 vya almonds.
Kuhifadhi Almond za Blanche
Mafuta ya asili katika almond inaweza kuwa rancid. Hifadhi mlozi zilizopigwa kwenye chombo kilichofungwa kavu katika mahali pa giza, baridi, kavu. Firisha kwa muda wa miezi 3 au kufungia kwa muda wa mwaka mmoja. Amri zote zima maisha ya rafu zaidi kuliko vipande au vipande vya sarafu.
Almonds Slivered
Amondi ya rangi yanaweza kukatwa kwa slivers, ambayo huongeza texture ya kuvutia kwa mtindi, ice cream, na nyingine chipsi.
Baada ya karanga kuwa nyeupe, uwashawishe kidogo kwa kuondokana. Sekunde 10 mfupi katika microwave itafanya hila. Kisha, ukitumia kisu chako chenye mkali, chagua mlozi kwa wima na kwa makini, moja kwa wakati.
Faida za Afya za Almond
Almond ni kuchukuliwa kuwa vyakula vya juu kwa sababu hutoa virutubisho vingi.
Wanatoa mafuta bora na misaada katika kupoteza uzito. Wanajulikana kupunguza chini ya sukari ya damu na insulini baada ya chakula. Wao ni high vitamini E, manganese, magnesiamu, shaba, vitamini B2, na fosforasi. Wana mafuta mengi zaidi na protini kuliko yai. Almond ina vimelea vingi (hasa flavonoids) -20 flavonoids antioxidant hupatikana katika ngozi, hivyo usiwafute wote. Plant sterols inaweza kupunguza cholesterol na protini C-tendaji. Oun 1 ya utumishi wa almond (mlozi 20 hadi 25) una kalori 164.
Trimond ya Almond
- Mlozi sio mbegu ya kweli. Ni mbegu ya matunda ya mlozi, sawa na paki, cherry na apricot mashimo.
- Amondi huja katika aina mbili: tamu na machungu. Amondi ya tamu ndio tunachokula. Maamondi yenye hasira sio chakula, lakini hutumiwa kufanya mafuta ya almond, ambayo ladha-kati ya vitu vingine-Amaretto.
- Mlozi ni mwanachama wa familia ya rose.
- Almond na pistachio ni karanga pekee zilizotajwa katika Biblia.
- Protini katika mlozi ni sawa na protini katika maziwa ya binadamu.
Mapishi Ya Matumizi ya Almond Blanched
Jaribu kuongeza mlozi wako uliopandwa kwenye maharagwe ya kijani, kwa mtindi na matunda au asali, kwa saladi ya kuku, brokoli, na saladi au moja ya maelekezo haya: