Kabichi ya Miriamu ya Puri (Parve, Pasaka)

Ni muhimu kuingiza maelekezo yaliyo na mboga na matunda kwenye orodha yako ya Pasika , kwa vile wanaozaza yai yote nzito, viazi na sahani za matzo kuliwa wakati wa wiki ya likizo. Kabichi ya Miriamu ya Kirafi inaweza kufanyika siku kadhaa mapema, friji na kufufuliwa. Hivyo, sahani hii ya ladha na ya mbolea ni nzuri kwa mwili na nafsi!

Nini Utahitaji

• Kabebe nyekundu ya kati nyekundu, iliyopigwa kwa kiasi kikubwa
• 1 kitunguu kikubwa, kilichopigwa, kilichopambwa, na kilichokatwa
• 2 apples ya kijani na peel, kamba na kung'olewa
• 1 hadi 2 vijiko vya mafuta, kama vile mizeituni au kupandikizwa
• 1/2 kikombe cha divai ya divai nyekundu
• 1/2 kikombe sukari
• 1/2 kikombe maji
• chumvi na pilipili nyeupe kwa ladha

Jinsi ya Kuifanya

1. Katika sufuria kubwa ya kichwa au kabichi sauté, vitunguu, na apple katika mafuta hadi kwa kiasi kidogo kilichochelewa (dakika 10).
2. Ongeza viungo vyote.
3. Simmer kufunikwa kwa saa moja.

Kumbuka: Hii inaweza kufanywa siku kadhaa mbele, friji na kufufuliwa.
_{Chanzo
Neno la Mouth Kisheher Upishi. Recipe iliyochapishwa kwa ruhusa}

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	254
Jumla ya Mafuta	1 g
Fati iliyojaa	0 g
Mafuta yasiyotengenezwa	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	61 mg
Karodi	62 g
Fiber ya Chakula	11 g
Protini	5 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)