Mapishi ya mboga bora ya Grilled

Kutoka sahani za upande kwa kozi kuu, mboga ni muhimu kwa chakula na bora kwenye grill. Grilling mboga ni njia rahisi ya kuandaa na njia nzuri ya kutoa mboga ziada ladha. Ulaghai wa kula mboga sio juu ya kupika nao na kuwapunguza kidogo na mafuta kidogo na ladha nyingi. Ikiwa unakicheza nafaka kwenye cob au nyanya , grill ndiyo njia bora ya kupika mboga zako zote. Kwa vitu vidogo, jaribu kuziweka kwenye vichupo kwa siagi kidogo.

• 01 ya 09

  Kebabs ya mboga

  Hawa kebabs veggie ni hivyo kubeba juu, wao kufanya chakula wote kwa wenyewe. Changanya rangi na itaonekana kama ya kuvutia kama ladha.

• 02 ya 09

  Maharage safi kwenye Cob

  Hii ni njia ya jumla ya kukumba nafaka kwenye cob. Kumbuka sio kuondoa pembe, watashika kwenye unyevu na kuacha nafaka kuwaka. Unaweza kutaka kuondokana na hariri kama iwezekanavyo kabla ya mkono.

• 03 ya 09

  Viazi za viazi vitamu

  Haifai mengi kufanya viazi vitamu tamu. Siri ni kuepuka kuchemsha. Hizi vitunguu vitamu vya viazi vitamu vinapika vizuri na kwa haraka na maandalizi mengi yanaweza kufanywa mapema.

• 04 ya 09

  Artichokes iliyopikwa

  Artichokes hizi ni bora zaidi kuliko grilled kuliko steamed. Kwa kweli utapata ladha zaidi kutoka nje ya viggies hizi kwa kuwaweka kwenye moto halisi badala ya maji ya moto.

• 05 ya 09

  Fritti za viazi za viazi na vitunguu-Rosemary Aoili

  Hii ni mbadala nzuri kwa maelekezo ya jadi ya viazi na ni haraka sana na rahisi kufanya. Hakikisha kukata viazi vitamu kwenye fries ndefu nyingi . Hii inawapata kupikwa haraka. Ikiwa unatafuta Uturuki kuongeza hayo kwa mafuta yenye joto wakati Uturuki ulipo nje ya njia na utapata ladha zaidi kwenye fries hizi.

• 06 ya 09

  Zucchini iliyoboshwa

  Ikiwa utachukua zucchini ndogo na kuzikatwa kwa muda mrefu, utaona kuwa ni rahisi sana kwa grill. Ninashauri kuwasha jibini kidogo la Parmesan juu yao kabla ya kutumikia.

• 07 ya 09

  Herb na Balsamic Endives

  Mshirika mzuri kwa samaki iliyochangwa, endives hutoa mengi zaidi kuliko sehemu ya saladi. Ukiwa na marinade ya haki na iliyopigwa kwa ukamilifu, hutafikiri mara mbili kuhusu kuongeza mboga hii kwenye orodha yako. Weka jicho kwa karibu kama vile grills, ili kuhakikisha kuwa haina kuchoma au overcook.

• 08 ya 09

  Pumpkin

  Hii ni njia ya kuvuta sigara na maboga ya kupikia kwa kutumia chochote kutoka kwa supu, kuingiza pasta, au kwa kufanya pies kubwa za kuvuta . Sehemu bora ni maboga haya yanaweza kuvuta sigara karibu na aina yoyote ya mkaa au mvutaji sigara ikiwa una moja.

• 09 ya 09

  Fried Potato Fries

  Hifadhi mafuta kwa kitu kingine kwa sababu hizi viazi vitamu hupangwa kwenye grill. Mafuta tu unayohitaji ni kuhusu 1/4 kikombe cha kupata crispy. Walipokuwa wakicheza huwa na brisi na lagi ya vinaigrette ambayo inaongeza ladha yote hii inahitaji kuwa nzuri.