Mwisho usiku na bang, aka ndiyo ladha rahisi zaidi ya milele. Ajabu hii ya mug moja inachanganya utajiri wa keki ya velvet ya rangi nyekundu na uchembe-wa-mdomo wako wa soufflé. Yote inachukua ni viungo vidogo - ikiwa ni pamoja na truffles kwa kituo cha joto cha chocolate-caramel - whisk, mug yako favorite, na dakika katika microwave.
Nini Utahitaji
- 4 Tbsp. unga wa kusudi
- 2 Tbsp. sukari
- 1/2 Tbsp. poda ya kakao isiyosafishwa
- 1/8 tsp. kuoka soda
- 2 Tbsp. siagi
- 1 Tbsp. maziwa yasiyo ya mafuta
- 1/2 Tbsp. mafuta ya mboga
- 1/8 tsp. siki nyeupe
- Matone machache ya rangi ya rangi nyekundu
- 2 chocolate truffle mipira
Jinsi ya Kuifanya
- Kuchanganya viungo vyote isipokuwa truffles kwenye mug kubwa ya microwave-salama. Whisk mpaka kupigana ni laini kabisa. Ikiwa ungependa rangi nyekundu nyeusi, unaweza kuongeza rangi zaidi ya chakula sasa na uchanganya vizuri tena. A
- Bonyeza mipira ya chokoleti ya chokoleti katikati ya pigo la keki. Hakikisha mipira imefunikwa kabisa na keki ya kupiga.
- Pika keki juu ya juu kwa sekunde 50-60. Microwaves hutofautiana lakini unatafuta ili kuinuka na kujisikia kuvutia kugusa. Inapaswa pia kuondokana na pande kidogo.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 2112 |
| Jumla ya Mafuta | 124 g |
| Fati iliyojaa | 65 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 44 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodiamu | 1,692 mg |
| Karodi | 218 g |
| Fiber ya Chakula | 34 g |
| Protini | 31 g |