Nilikuwa nikifikiria juu ya nguruwe ya nguruwe na maharagwe na jinsi gani ninaipenda kichocheo hicho, na ghafla mawazo ya kutumia meatballs yamepanda ndani ya kichwa changu. Mapishi haya mazuri ni matokeo. Ni faraja nyingi, matajiri, na hivyo ni rahisi. Kumbuka moja tu: kichocheo hiki ni tamu nzuri, na maharagwe ya mkate na ketchup. Unaweza kuongeza juu ya kijiko cha mchuzi wa Worcestershire kwa hasira kama ungependa.
Nini Utahitaji
- Vitunguu 1, kung'olewa
- 1/3 kikombe cha mchele mchele, kiliosha
- 2 (28-ounce) makopo ya maharagwe yaliyooka
- 1/2 kikombe ketchup
- 1/4 kikombe haradali
- 1 (16-ounce) pakiti ya nyama ya mchele iliyohifadhiwa ya mchele
- 1/2 kikombe maji au mchuzi wa nyama
Jinsi ya Kuifanya
Kuchanganya viungo vyote katika kijiko cha 4-5 na kuchanganya kwa upole ili kuchanganya. Hakikisha mchele wa mwitu umefunikwa na kioevu. Funika na kupika chini kwa masaa 6-9 au mpaka mchele wa mwitu ni zabuni lakini imara na nyama za nyama ni moto.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 768 |
| Jumla ya Mafuta | 3 g |
| Fati iliyojaa | 1 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 294 mg |
| Karodi | 143 g |
| Fiber ya Chakula | 39 g |
| Protini | 47 g |