Nini njia bora ya kuanza siku yako kuliko mojawapo haya haya muffins ya mboga ya mboga yenye unyevu? Kufanywa na pecans au walnuts waliochwa, ni kamili kwa ajili ya kifungua kinywa, vitafunio vya haraka au wakati wowote ungependa kutibu tamu. Wao ni rahisi kufanya na shughuli ya kupikia ya kujifurahisha ya kufanya na wadogo, na kufungia vizuri.
Zaidi Chakula cha Muffin Chakula
Nini Utahitaji
- 1/2 kikombe siagi, joto la kawaida
- 1 kikombe granulated sukari
- 2 mayai makubwa
- 2 kubwa ya ndizi, zilizoiva, zilizopigwa
- 1 kijiko cha vanilla dondoo
- Vikombe 2
- unga wa kusudi
- Chumvi 1 cha chumvi
- Kijiko 1 cha unga wa kuoka
- 1/2 kijiko cha kuoka soda
- 1 kikombe cha maziwa ya sour au
- siagi
- 1/2 kikombe cha pecans kilichokatwa au walnuts, hiari
Jinsi ya Kuifanya
- Joto la tanuri hadi 400 ° F. Gesi na unga 12 vikombe vya muffin au mstari na viunga vya karatasi vya muffin.
- Cream siagi na sukari na mchanganyiko wa mkono wa umeme mpaka mwanga na fluffy. Piga mayai, moja kwa wakati, kumpiga kila baada ya kuongeza. Ongeza ndizi na vanilla na kupiga hadi laini.
- Changanya pamoja unga, chumvi, unga wa kuoka, na soda ya kuoka.
- Futa mchanganyiko wa unga katika mchanganyiko wa siagi, ukichanganya na maziwa ya sour au siagi. Futa tu mpaka viungo vya kavu vimetengenezwa; upole koroga katika pecans waliochwa au walnuts.
- Spoon kupiga ndani ya vikombe vya muffin tayari au liners, kujaza kuhusu tow-tatu kamili. Kupika kwa muda wa dakika 15 hadi 18, au mpaka hadi juu hupigwa rangi.
- Cool muffins katika sufuria juu ya rack kwa dakika chache; kuwapeleka kwenye rack ili kupumua tena.
- Kutumikia joto au joto la kawaida.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 173 |
| Jumla ya Mafuta | 10 g |
| Fati iliyojaa | 4 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Sodiamu | 175 mg |
| Karodi | 19 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 3 g |