Unapokuwa na watoto wadogo, uwezekano wa daima una ndizi ndani ya nyumba na labda umekwama na wachache au zaidi ya nusu kulawa mara kwa mara. Recipe hii ya urahisi na ya ladha ya Banana Muffin inapaswa kuwa njia kamili ya kutumia ndizi zako zote nyeusi. Tumewavuta na asali na kutumia nusu ya mara kwa mara na nusu iliyoandikwa ili kufanya muffins hizi kuwa na afya nzuri zaidi kuliko mikate mingine na ndizi. Tuliongeza siagi kidogo ya karanga na hagelslag ( harufu ya Kiholanzi ya chokoleti) - ladha ambazo watoto hupenda - ambazo zinawafanya kuwa bora zaidi kwa masanduku ya chakula cha mchana. Utahitaji kufanya ziada, kwa sababu wanalahia hata siku inayofuata na ni bora kwa kifungua kinywa kabla ya shule kukimbia, pia.
Utahitaji kikombe cha muffini 12 na kikombe cha muffin karatasi.
Nini Utahitaji
- Kikombe cha 1/3 (120 g) safi ya asali
- 1/4 kikombe (60 g) siagi
- Kikombe cha 1/2 (120 ml) maziwa
- Tsp 1. dondoo ya vanilla
- 1 1/4 kikombe (150 g) kilichotajwa unga
- 1 1/5 kikombe (150 g) unga wote kusudi
- 2 tsp. unga wa kuoka
- Tsp 1. kuoka soda
- Chini ya chumvi
- 3 kubwa, ndizi zilizoiva
- 3 tbsp. siagi ya karanga
- 3 tbsp. chocolate sprinkles giza ( hagelslag )
Jinsi ya Kuifanya
Kwanza tengeneze tanuri ya digrii 375 (190 digrii C). Weka bati ya muffin na vikombe vya karatasi.
Pima asali, siagi, maziwa na vanilla kutoka kwenye bakuli salama ya microwave, na microwave juu kwa dakika, au mpaka siagi itakayeyuka. Panga kando kwa dakika chache ili kupendeza.
Wakati huo huo, pima vipande viwili, unga wa kuoka, soda ya kuoka na chumvi kwenye bakuli lingine. Katika bakuli duni, panda ndizi na uma.
Sasa ongeza siagi ya karanga, sprinkles ya chokoleti na mchanganyiko wa siagi iliyokatwa na ndizi na kuchanganya vizuri. Ongeza viungo vya mvua kwenye viungo vya kavu na koroga mpaka tu pamoja - usiingie-unga unga au utaishi na muffins nzito-textured!
Sasa kujaza vikombe vya muffin na unga na mahali katika tanuri ya preheated. Bika muffins kwa dakika 20 au mpaka skewer kuingizwa katikati inatoka kabisa safi. Ondoa muffins kutoka tanuri. Waache katika bati ya muffin kwa dakika chache kabla ya kuwaweka kwenye rack ya waya ili kuifanya kwa dakika 10. Banana yetu, Bakuu ya karanga na Muffins ya Chokoleti zinaweza kuliwa joto, zimejaa siagi bora au baridi kabisa. Imehifadhiwa kwenye chombo kilicho na hewa, itaendelea vizuri kwa siku chache.
Vidokezo:
Jifunze zaidi kuhusu sprinkles Kiholanzi chocolate .
Jinsi ya kufanya siagi yako ya karanga kutoka mwanzo .
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 225 |
| Jumla ya Mafuta | 12 g |
| Fati iliyojaa | 5 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 4 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodiamu | 472 mg |
| Karodi | 29 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 3 g |