Mapishi ya Pie ya Wanyama

Wakulima hawa hupanda mapishi ina chakula cha faraja kilichoandikwa kila mahali. Hata bora: Ni kweli chakula katika sahani moja. Watoto wanawapenda wachungaji hawa.

Usikose: Recipe Recipe ya Nyama ya Nyama

Nini Utahitaji

• £ 3. Russet au Yukon viazi za dhahabu, zimepigwa na zimejaa
• 1/3 kikombe cha maziwa
• Kijiko 1. siagi
• chumvi ya kosher na pilipili nyeusi, ili ladha
• Vijiko 2 vya mafuta ya canola
• 2 karoti kubwa, zilizopigwa na zilizokatwa
• 1 vitunguu ya kati, imetajwa
• Mabua 2 ya celery, amekatwa
• Pound 1 ya 90% ya nyama ya nyama ya konda
• Vikombe 1-1 / 2 vyenye nyama ya ng'ombe (aidha vilivyobaki au kitovu kutoka chupa)
• Vijiko 2 vya ketchup

Jinsi ya Kuifanya

1. Preheat tanuri kwa digrii 375. Punja sahani ya 10-inch pie na dawa ya kupikia.
2. Weka viazi zilizowekwa kwenye sufuria kubwa. Funika na maji na ulete na chemsha.
3. Kupika kwa muda wa dakika 10-15, mpaka fomu ya fuksi. Futa, na panda na maziwa na siagi. Msimu na chumvi ya kosher na pilipili nyeusi. Weka kando.
4. Joto la mafuta ya canola kwenye skillet kubwa juu ya joto la kati. Ongeza karoti, vitunguu na celery. Kupika, kuchochea mara kwa mara, mpaka mboga zitapungua, dakika 3-5. Msimu na chumvi na pilipili.

1. Ongeza nyama ya nyama kwa mchanganyiko wa mboga. Kuvunjika na kuharibu kabisa. Kuvuta katika gravy na ketchup.
2. Spoon mboga-mchanganyiko wa nyama katika sufuria tayari. Kuenea viazi vilivyotokwa sawasawa juu ya mchanganyiko wa nyama.
3. Bika dakika 25-30 mpaka viazi ni kahawia dhahabu. Acha pie kupumzika dakika 10 kabla ya kukata.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	831
Jumla ya Mafuta	30 g
Fati iliyojaa	11 g
Mafuta yasiyotengenezwa	14 g
Cholesterol	120 mg
Sodiamu	2,565 mg
Karodi	95 g
Fiber ya Chakula	10 g
Protini	46 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)