Mapitio ya Kisiwa cha Maelfu ya Kisiwa
Siku hizi, mavazi ya Kisiwa cha Thoma inajulikana zaidi kama sandwich inayoenea kuliko kuvaa saladi. Kwa kutibu halisi, jaribu kwenye burger yako ijayo!
Yoyote ya mazao ya saladi ya msingi ya mayonnadi yanaweza kufanywa na mayonnaise ya kununua-kuhifadhi. Lakini ikiwa unataka athari kamili, kwa nini usijaribu kufanya mayonnaise yako mwenyewe ?
Nini Utahitaji
- 1 panya ya mayonnaise
- 1/2 kikombe cha mchuzi wa Chili (au mchuzi wa cocktail au ketchup)
- Supu 1 ya vitunguu (minced)
- Vijiko 2 vya kijani pilipili (minced)
- Vijiko viwili vya pimento (vimetengwa na vyema vilivyochwa)
- Chaguo: 1 yai kubwa ya kuchemsha (iliyokatwa)
Jinsi ya Kuifanya
- Katika bakuli kioo, kuchanganya mayonnaise na viungo vingine. Piga.
- Hifadhi sehemu isiyoyotumiwa kwenye jokofu, ambapo inapaswa kuweka siku moja au mbili.
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 119 |
| Jumla ya Mafuta | 12 g |
| Fati iliyojaa | 2 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sodiamu | 109 mg |
| Karodi | 1 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 2 g |